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蜂蜜水減肥法正確方法 月瘦10斤

減肥經(jīng)驗編輯
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關(guān)鍵詞： #減肥 #蜂蜜 #減肥法

蜂蜜水減肥法的具體減肥方法如下：

蜂蜜水減肥法第一天：

9點前，一杯蜂蜜水

操作:溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜

12：30-下午2點前，一杯午餐蜂蜜:兩杯蜂蜜綠茶，一湯匙純蜂蜜

操作:溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜

下午4點，兩湯匙龍佳蜂源洋槐花蜂蜜。

操作:緩解饑餓，直接食用。

晚上7點前，隴佳蜂源洋槐花蜂蜜玫瑰茶兩杯。

蜂蜜水減肥法第二天：

九點前，隴佳蜂源洋槐花蜂蜜水一杯

12：30-下午2點前:午餐:一杯蜂蜜薄荷茶，一湯匙蜂蜜

操作:可以從超市買一大袋薄荷花茶，拿出一小袋溫開水沖泡，加入一湯匙蜂蜜。

下午4點，兩湯匙蜂蜜。

晚上7點前，一杯蜂蜜紅茶，一湯匙純蜂蜜龍家蜂源洋槐花蜂蜜

操作:紅糖茶包1袋，一杯溫開水沖洗，加1湯匙蜂蜜，直接食用純蜂蜜。

蜂蜜水減肥法第三天：

九點前，一杯蜂蜜水。

12：下午2點前：午餐：一杯蜂蜜柑橘茶

操作:橙皮4片，加一湯匙蜂蜜。

下午4點：一湯匙蜂蜜。

晚上7點前：一杯蜂蜜玫瑰茶。

蜂蜜水減肥法第四天：

早餐：一杯蜂蜜水+一個蘋果+半盒脫脂酸奶。

午餐：一杯蔬菜沙拉+蜂蜜柑橘茶。

午餐：2湯匙純蜂蜜。

晚餐：一杯香蕉+蜂蜜玫瑰茶。

蜂蜜水減肥法第五天：

早餐：一杯蜂蜜水+一盒脫脂酸奶+一個煮雞蛋。

午餐:蒸雞腿【用鹽和胡椒粉腌制，直接在鍋里蒸】。

下午茶：花湯匙純蜂蜜。

晚餐：一杯蜂蜜綠茶+一根黃瓜+一片全麥面包。

以上是我整理的蜂蜜水減肥方法，總共是五天的課程，這是一種更科學(xué)的減肥方法，原材料便宜，成本不大，效果很好，你為什么不試試呢。

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