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白天睡覺晚上睡不著是失眠嗎

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #失眠 #睡覺

白天睡覺晚上睡不著是否屬于失眠需要根據(jù)具體情況進行判斷。如果是由于睡眠環(huán)境不好、睡前喝咖啡或濃茶等非病理因素引起的，一般不屬于失眠；但如果是由神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因引起，則屬于失眠。

一、非病理性因素

1.睡眠環(huán)境不好：如果患者所處的睡眠環(huán)境比較嘈雜或者光線過亮，都可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)白天睡覺晚上睡不著的情況發(fā)生。建議患者調(diào)整好睡眠環(huán)境后再次觀察癥狀有無改善。

2.睡前喝咖啡或濃茶：如果在睡前喝了較多的咖啡或者是濃茶，也會導(dǎo)致大腦皮層處于興奮狀態(tài)，從而影響到正常的入睡時間。這種情況也不算作失眠，可以通過減少飲用以上飲品來緩解癥狀。

二、病理性因素

1.神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱主要是由長期緊張和壓力下產(chǎn)生的一種疾病，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神易興奮以及腦力易疲乏等癥狀，并且會因為交感神經(jīng)過度興奮而造成白天睡覺晚上睡不著的現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物治療。

2.抑郁癥：抑郁癥是一種常見的心理疾病，發(fā)病原因與遺傳因素、社會因素有一定的關(guān)系，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)情緒低落、興趣減退以及思維遲緩等癥狀，同時還會伴有白天睡覺晚上睡不著的情況。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用草酸艾司西酞普蘭片、馬來酸氟伏沙明片等藥物進行治療。

平時要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，比如慢跑、打羽毛球等能夠增強體質(zhì)，有利于病情恢復(fù)。

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