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晚上失眠白天感覺累又睡不著怎么辦
病情描述:
晚上經(jīng)常失眠，白天工作又沒精神，總犯錯，晚上失眠白天感覺累又睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2020-02-13 17:52
    推薦使用部分鎮(zhèn)靜催眠藥物，如非苯并二氮卓類藥物，這些藥物在臨床上應(yīng)用廣泛，見效快，沒有明顯的成癮依賴性，第二天也不會打瞌睡。除了藥物，生活中也要注意調(diào)節(jié)，比如多運(yùn)動，體能訓(xùn)練可以改善睡眠，讓大腦得到放松和休息。此外還要注意一些睡眠習(xí)慣，比如睡覺前不看電影、電視、小說等，睡覺前可以喝一杯牛奶，用溫水泡腳，對于睡眠有一定改善。
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面肌痙攣會導(dǎo)致面癱嗎
面癱和面肌痙攣兩者都屬于是面神經(jīng)的問題，二者其實(shí)是完全不一樣的疾病，治療的方式差別也很大。面癱指的是面肌癱瘓，因?yàn)楦鞣N原因會導(dǎo)致面神經(jīng)受損而出現(xiàn)病灶，一般表現(xiàn)是面部表情肌出現(xiàn)運(yùn)動障礙，包括嘴歪、做表情時眉頭抬不起來、另外也沒有額紋。
面肌痙攣的癥狀有哪些
面肌痙攣一般是單側(cè)出現(xiàn)的。發(fā)病部位有可以是眼角部位，嘴角，面部等出現(xiàn)的情況都是有的，發(fā)病時會出現(xiàn)眼部肌肉輕微顫動開始，出現(xiàn)眼角，嘴角部位抽搐，口角歪斜。發(fā)病時會讓患者感覺到心煩意亂，正常的生活工作都會受到影響，所以要注意及時治療。治療時也要配合鍛煉面部肌肉群，促進(jìn)恢復(fù)。
面肌痙攣術(shù)后注意亊項(xiàng)
給它局部的一種功能鍛煉，然后加上放松，可以用一些濕熱的毛巾熱敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促進(jìn)病情的緩解，因?yàn)檫@個病本身就是受精神刺激的時候易加重，然后放松的時候容易減輕，而且面肌痙攣在睡眠以后它本身就可以消失。一定要減少刺激。包括辛辣的食物、手機(jī)、電視、電腦等刺激，這樣可以促進(jìn)病人的恢復(fù)。
艾灸可治療面肌痙攣嗎
艾灸可治療面肌痙攣嗎？面肌痙攣也就是大家所熟知的面癱，面癱是一個比較常見的神經(jīng)性疾病，主要是面部的肌肉神經(jīng)受損，面癱會給患者的生活，工作和社交都帶來影響，因此，很多人都非常的苦惱，現(xiàn)在治療面癱的方法有很多，來看看中醫(yī)是怎樣通過艾灸治療面癱的吧！
復(fù)雜性發(fā)作面肌痙攣危害
患上面肌痙攣的人逐漸增多，復(fù)雜性發(fā)作面肌痙攣是面肌痙攣的一個類型，復(fù)雜性發(fā)作面肌痙攣對患者造成很大的危害，引起面肌痙攣的病因有許多，但是很重要的一點(diǎn)就是許多人都沒有引起重要，所以說今天我們了解一下復(fù)雜性發(fā)作面肌痙攣危害有哪些。