89歲的少年身高正常
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博禾醫(yī)生
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八九歲少年的身高取決于很多因素，首先占70%的是遺傳因素，還有其他條件，環(huán)境、社會(huì)因素、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)等也會(huì)發(fā)生變化。對(duì)于八九歲的少年來說，標(biāo)準(zhǔn)的身高等于年齡乘以7和77，在這個(gè)范圍內(nèi)有一定的變動(dòng)是正常的。臨床表明，每個(gè)孩子的發(fā)育都有很大差異，但只要孩子的整體發(fā)育在正常范圍內(nèi)。
八九歲少年長高的注意事項(xiàng)
1、每天必須保持正常的睡眠狀態(tài)。例如，9點(diǎn)前盡量睡覺也是因?yàn)橐归g生長激素分泌多，保證了充分均衡的營養(yǎng)物質(zhì)攝取。
2、保持心情愉快，日常生活盡量多鍛煉，做跳繩、跳躍、跳躍等運(yùn)動(dòng)，有利于身高的成長。此外，還可以補(bǔ)充鈣所需的維生素D。
3、注意合理營養(yǎng)，少吃零食，特別是飯前1~2小時(shí)不吃糖果或飲料，不偏食，保持良好的食欲。
4、如果孩子想長高，在青春期身體還能繼續(xù)發(fā)育的時(shí)候，應(yīng)該多吃蝦、螃蟹、貝類、豆類、雞、肝、豬腿肉、面粉、牛肉、蛋、牛奶、小麥胚芽、海藻、奶酪、深色蔬菜等蛋白質(zhì)。
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