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吃甜食如何測(cè)定血糖值多少?

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關(guān)鍵詞: #血糖 #血糖值

吃甜食建議兩小時(shí)后測(cè)量血糖值,正常人吃完后,食物消化吸收血糖值隨著時(shí)間上升,一般2小時(shí)后血糖值恢復(fù)到正常水平。吃甜食血糖值上升很快,但飯后2小時(shí)恢復(fù)到正常水平。飯后或吃甜食后,立即測(cè)量血糖值,血糖值可能會(huì)變高。然而,如果只測(cè)量一次,就不能診斷糖尿病高血糖

如何正確測(cè)量血糖

1、如果測(cè)量空腹血糖,需要空腹量10小時(shí)以上,一般在晚上7點(diǎn)以后開始禁食,12點(diǎn)以后開始禁水,第二天早上7點(diǎn)左右開始抽血檢查空腹血糖。為了保證空腹血糖的真實(shí)性,前一天晚飯很重要,不能吃很多難消化的食物,也不能故意吃,也不能熬夜。否則,測(cè)定的血糖值就不正確了。此外,測(cè)量必須在8點(diǎn)前完成。如果等到9點(diǎn)甚至10點(diǎn),生物鐘會(huì)被調(diào)節(jié),糖激素會(huì)逐漸增加,即使空腹,血糖也會(huì)上升。另外,心情不好,心情興奮,失眠多夢(mèng)等,空腹血糖值有可能上升。

2、如果測(cè)量飯后的血糖值,需要在飯后2小時(shí)進(jìn)行測(cè)量,這意味著從吃第一次飯的時(shí)候開始,測(cè)量時(shí)間的最大差距是飯后2小時(shí)前后15分鐘,過早或過晚會(huì)影響結(jié)果。

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