吃甜食是不是容易犯困

女，30歲 2018-06-17 16:37

病情描述:

我每天中午飯后都會(huì)吃點(diǎn)甜食，但是沒多久就想睡覺，是不是不應(yīng)該吃甜食？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-17 17:03

甜食不宜經(jīng)常吃，這樣對(duì)身體不利，升糖指數(shù)高的食物也不利于大腦思考。精白細(xì)軟的主食以及各種甜食，易造成血糖快速升高，是導(dǎo)致餐后困倦狀態(tài)的原因之一。

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