五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 消化內(nèi)科

冬季消化不良怎么辦？冬季應(yīng)該怎樣避免消化不良？

消化內(nèi)科編輯
129次瀏覽

關(guān)鍵詞： #消化不良 #消化

很多人的腸胃因?yàn)殚L期的飲食不規(guī)律，導(dǎo)致消化功能不是很好，冬季的時(shí)候氣溫比較低，胃部的消化功能因?yàn)槭芎畷?huì)有所下降，導(dǎo)致消化不良，對(duì)食物的營養(yǎng)吸收不好，冬季要注意避免，那么冬季消化不良怎么辦？冬季應(yīng)該怎樣避免消化不良？

1、冬季消化不良怎么辦

一、飲食及生活調(diào)理

飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒煙少酒。避免暴飲暴食及睡前進(jìn)食過量，最好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要誘因，因此要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。

二、按摩

1、推脾土，推三關(guān)。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土（在拇指根部經(jīng)大魚際處到腕部橫紋處），然后向上推三關(guān)（在前臂橈側(cè)，從腕關(guān)節(jié)處到曲池穴），每次推的次數(shù)以皮膚發(fā)紅為度，大約需推200次以上。兩手交替進(jìn)行。

2、推背部脊柱兩側(cè)。由上而下，從第七頸椎起，下達(dá)腰椎，或用捏脊法。

3、兩手拇指分推兩側(cè)季肋部，再推臍旁兩側(cè)。還可用搓熱的手掌揉臍部。最后用指掐和拇指平推足三里穴。

三、助消化敷貼

1、將傷濕止痛膏貼于兩側(cè)小腿“足三里”穴位，半天換一次，連貼兩日。

2、取少量陳年山茶油與滑石粉調(diào)成糊狀，在掌心搓熱后敷于臍部及臍周。對(duì)嬰幼兒腹脹的療效尤佳。

四、助消化食療方

1、羊肉粥：新鮮精瘦羊肉250克，切小塊先煮爛，再合粳米同煮粥，每日吃2次。該方能補(bǔ)中益氣，溫胃止痛，治脾胃虛弱而致的消化不良、腹部隱痛等。尤其適用于老年氣虛虧損，陽氣不足，惡寒怕冷，脘腹疼痛。

2、砂仁粥：先用粳米100克煮粥，砂仁5克研末放入粥中，再稍煮即可。本方具有暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔之效，適用于胃痛、脹滿、嘔吐等癥。

3、佛手柑粥：佛手柑20克，煎湯去渣;粳米100克，加水適量，煮粥。粥成后加冰糖并入佛手湯稍煮即可。每日食2次。本方具有清香開胃，理氣止痛之效，適用于老年胃弱、消化不良、噯氣、胃痛者。

4、茶葉米：當(dāng)進(jìn)食年糕等黏性食物后感到腹脹，可取茶葉一把、米一把，炒至焦黃，添水煮沸，將水分次服下。

5、雞肫皮（雞內(nèi)金）若干，曬干，搗碎，研末過篩。飯前1小時(shí)服3克，每日2次。

6、大麥芽、六神曲、生山楂各20克，水煎。早晚各1次，空腹服。

五、助消化藥

此類藥物大多數(shù)本身就是消化酶的主要成分，或能促進(jìn)消化液的分泌，主要?jiǎng)┬陀懈山湍钙?、乳酶生片、胰酶片、多酶片等。于飯前服，口服時(shí)不可嚼碎。

這些藥物放置日久，其效力會(huì)下降，故宜用新制產(chǎn)品，并應(yīng)置于冷暗處貯存，密閉防潮。不宜與抗生素或吸附劑合用，應(yīng)間隔2-3小時(shí)。

2、消化不良的危害

1、如果出現(xiàn)了消化不良的癥狀，那么胃腸道就不能正常良好的吸收身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良、身體虛弱、體質(zhì)下降等癥狀，對(duì)患者的身體健康非常的不利。

2、在出現(xiàn)了消化不良的癥狀后，胃腸道就不能很好的消化食物，就會(huì)使食物潴留在胃腸道中，從而就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)便秘等消化道疾病癥狀出現(xiàn)，在令患者感到非常不適的同時(shí)也影響了患者的身體健康。

3、消化不良的癥狀通常還會(huì)伴有噯氣、腹脹、腹痛、打嗝等令患者感到非常不適的癥狀，同時(shí)也給患者正常的日常生活與身體健康帶來了許多的不利。

4、如果長期性的消化不良，那么不僅會(huì)導(dǎo)致諸多胃腸疾病的發(fā)生，而且還可能會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，這嚴(yán)重的影響了患者的生命健康。

5、如果小孩長期性的消化不良，那么不僅會(huì)影響到孩子的胃腸道健康，而且還會(huì)影響孩子的身體發(fā)育，對(duì)小孩的身體健康是非常不利的。

6、在出現(xiàn)了消化不良的癥狀后，多數(shù)患者都會(huì)因?yàn)橄涣紟淼姆N種不適癥狀而出現(xiàn)煩躁、焦慮、不安、失眠等不良的精神癥狀，這嚴(yán)重的影響了患者的身心健康。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

科學(xué)護(hù)航，TEVIWE泰薇護(hù)甘盾膠囊—— 您的肝臟健康守護(hù)者

最新推薦

早晨起床眼花？警惕低血糖和頸椎病，這些信號(hào)你注意到了嗎？ 早上臉腫是怎么回事？揭秘生理與病理背后的真相！ 老人太陽穴抽痛？揭示背后隱藏的健康警訊和防護(hù)策略！ 強(qiáng)直性脊柱炎患者必知：飲食、運(yùn)動(dòng)與保暖三大護(hù)理秘訣！ 體寒的人吃什么調(diào)理 黑色大便不痛？飲食藥物或暗藏健康警訊，快查明原因！ 指甲健康亮紅燈？營養(yǎng)與真菌感染背后的驚人真相！ 白斑困擾？教你如何辨別白癜風(fēng)與花斑糠疹！ 水光針的主要功效和副作用 一氧化碳中毒引發(fā)肺水腫？快速反應(yīng)與治療指南詳解！ 眼皮水腫背后隱藏的健康信號(hào)，你忽視了嗎？如何有效應(yīng)對(duì)？ 孕婦長斑的原因是什么 新生兒流淚正常嗎？如何判斷是生理現(xiàn)象還是病理問題？ 焦慮竟可能引發(fā)心梗？這些心臟病癥狀你必須警惕！ 彎腰流清水鼻涕？揭開背后隱藏的健康信號(hào)！ 男士保養(yǎng)皮膚的方法有哪些 全身關(guān)節(jié)疼痛的真兇揭曉：你可能忽視了這些關(guān)鍵因素！ 縮小毛孔的方法有哪些 玫瑰花茶一次泡幾朵 強(qiáng)直性脊柱炎不僅腰痛，這些隱藏癥狀你了解嗎？心臟、眼部問題不容忽視！ 缺牙危機(jī)：老年人健康與生活質(zhì)量的隱形殺手！ 吃飯時(shí)呼吸困難？警惕這些潛在健康隱患，別忽視！ 青春痘該如何來進(jìn)行防治 老牙旁長新牙？教你如何判斷是否需要拔除！ 睡覺時(shí)眼睛無法閉合？警惕這些潛在健康問題！ 無癥狀也需警惕：盆腔淋巴管瘤潛藏的健康隱患與應(yīng)對(duì)策略！ 散瞳檢查頻繁的隱患：視力模糊與畏光如何影響眼健康？ 如何快速緩解感冒引發(fā)的鼻塞咳嗽？教你幾招實(shí)用技巧！ 強(qiáng)直性脊柱炎與其他疾病的三大區(qū)別，你了解多少？ 玻璃劃傷要打破傷風(fēng)疫苗嗎？深度傷口需警惕感染風(fēng)險(xiǎn)！ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么？ 樂瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項(xiàng)呢 芪藶強(qiáng)心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個(gè)療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達(dá)英非那雄胺片功效如何