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肉類多選用甘溫助陽的類型，如羊肉、狗肉、雞肉等。由于冬天氣四季有別，飲食也 要有所講究候寒冷，人體內(nèi)的陰氣很盛，并潛藏于體內(nèi)，所以多吃這些肉類，既可以溫補陽氣，又避免陰陽失調(diào)。同時也可以壯陽以御風(fēng)寒。在這季節(jié)中，所烹制的 食品味道應(yīng)五味相配，不可偏食、挑食。