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“無(wú)糖”月餅是噱頭 “三高”人群要慎吃

四季飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #三高

吃月餅已是中秋節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，怎樣吃月餅才健康？醫(yī)生建議，月餅不能做正餐，食用要適量。在晚上應(yīng)少吃或不吃，特別是不要在睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)吃。對(duì)于打著低糖、無(wú)糖噱頭的月餅，在高熱量、高脂肪上，和普通月餅沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，“三高”人群要慎吃。

中秋將至，吃月餅的機(jī)會(huì)也多了起來(lái)，有網(wǎng)友稱(chēng)又到了將月餅當(dāng)早餐吃的時(shí)候了。每年中秋節(jié)期間，成都市各大醫(yī)院都會(huì)收治不少因吃月餅引起腸胃不適的患者。

那么，如何吃月餅才健康？哪些人吃月餅該有所顧忌？醫(yī)生說(shuō)，吃月餅只是一種文化，但月餅不能做正餐，尤其是老人、小孩、孕婦以及有高血糖高血脂的人要少吃。而對(duì)于市面上打著“無(wú)糖”噱頭的月餅，醫(yī)生說(shuō)，這些月餅中的堅(jiān)果、肉類(lèi)同樣會(huì)造成熱能過(guò)多，不能代謝，對(duì)糖尿病人、高血壓、高血脂的人來(lái)說(shuō)都是負(fù)擔(dān)，并沒(méi)有所謂的保健功效。

不能當(dāng)主食孕婦和寶寶要慎吃

3天前，李女士的朋友送了她幾盒冰皮月餅，被6歲的兒子浩浩看到了。由于喜愛(ài)吃甜食，孩子連續(xù)吃了兩個(gè)月餅。可是第二天早晨，浩浩就出現(xiàn)了胃痛、腹瀉的癥狀。

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