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不妨試試這2款養(yǎng)生茶

養(yǎng)生知識編輯
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #養(yǎng)生茶

一、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

1、大棗洗凈去核，枸杞洗凈，和冰糖一同放入攪拌機中，加入200毫升水打碎。

2、然后打開攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。

3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中（不要用鐵鍋），加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。

功效：補血益氣。

二、蜂蜜紅棗枸杞茶

材料：紅棗200克，枸杞50克，紅糖50克，冰糖100克，蜂蜜100克。

做法：

1、將紅棗洗凈去核，將去核的紅棗倒入干凈鍋中。

2、接著將枸杞一起放進去，再放入適量冰糖，接著放入一些紅糖。

3、倒入適量水沒過紅棗和枸杞，加蓋，大火煮開后，改小火半小時。

4、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些，用料理機攪成糊狀。

功效：補血養(yǎng)顏。

6、等鍋中的水份揮發(fā)的差不多，紅棗糊顏色變深，質(zhì)地很粘稠時關(guān)火，自然晾涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后密封保存。

5、然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過程類似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋。

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