五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 健康焦點(diǎn) > 健康頭條

陽過之后怎么吃能增強(qiáng)體質(zhì) 吃什么食物能快速增強(qiáng)免疫力？

健康頭條編輯
19832次瀏覽

關(guān)鍵詞： #食物 #免疫力

多吃飯，不管有沒有胃口，都要強(qiáng)制性多吃。雞蛋每天至少吃兩個(gè)，以增加肌體對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和微量元素的需求。

年齡50歲以上的人，在感染后10～15天之內(nèi)盡量不洗澡，特別是東北家里溫度低于25℃，更不該著急洗澡。陽康以后要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不僅可以盡快恢復(fù)體力，還能增加身體的免疫力。各類水果中，橙子、檸檬、梨子、蘋果等，獼猴桃對(duì)生津止渴、潤(rùn)肺都有很好的作用，幫助我們補(bǔ)充維生素C，對(duì)抗擊病毒有幫助，而且多吃水果還可以增加你的食欲。

營(yíng)養(yǎng)保證了，增強(qiáng)抵抗力，確保身體健康。保持好心情，不必過分緊張。相信自己一定能戰(zhàn)勝病毒，這很管用，你不妨試試看。

如果想要快速提高免疫力可以嘗試吃香蕉，香蕉中含有維生素B6和色氨酸可以提高人體免疫力，木瓜汁、西紅柿、胡蘿卜對(duì)人體提高免疫力也有一定好處。喝茶對(duì)于免疫力提高也大有幫助，最近研究表明喝茶對(duì)身體免疫力提高有一定作用，喝茶本身就是一種保持人體健康的方式，免疫力對(duì)人體生存和發(fā)展具有重要作用，免疫力低下會(huì)對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作等造成不良影響。

免疫力低下的人應(yīng)該注重飲食，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促使身體協(xié)調(diào)發(fā)展，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，應(yīng)該多吃蔬菜、水果，并且不要使用太多抗生素，以免對(duì)藥物產(chǎn)生一定的依賴性并產(chǎn)生耐藥性，從而影響人體的免疫力。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

女性更年期健康

特色醫(yī)院

最新推薦

煮梨水止咳化痰簡(jiǎn)單方法孕婦可以喝嗎 紅棗枸杞蘋果煮水有什么功效 跑步膝蓋疼的原因及解決方法 小孩子牙髓炎怎么治療有效 又吐又拉是甲流還是諾如了怎么辦 手指抽血和胳膊抽血化驗(yàn)結(jié)果一樣嗎 腦供血不足做什么運(yùn)動(dòng)可以改善 彩光永久脫毛價(jià)格要多少錢 銀耳紅棗梨湯的功效和作用是什么 玻尿酸注射方法及注意事項(xiàng) 做自體脂肪去魚尾紋價(jià)格是多少 快走減肥多久才能看到明顯的效果 梨膏糖孕婦能吃嗎晚期能吃嗎 梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)怎么鍛煉恢復(fù)快 白細(xì)胞偏高是什么原因？會(huì)導(dǎo)致什么危害呢 慢性胃炎的發(fā)病可能與哪種細(xì)菌感染有關(guān) 每天慢跑多長(zhǎng)時(shí)間好還能起到減肥的效果 火龍果是熱性還是涼性功效與作用 白細(xì)胞偏高是什么原因？會(huì)導(dǎo)致什么危害 家常白菜炒豆腐的做法竅門 水果泡水里可以保鮮嗎是真的嗎 做微針嫩膚不適應(yīng)人群有哪些 長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的人身上會(huì)發(fā)生的變化 梨和冰糖怎么煮止咳效果好梨子冰糖姜 睡覺打呼嚕是什么原因引起的女性 梨怎么熬可以治咳嗽呢?這樣煮梨水更好喝! 突然拉稀肚子咕嚕嚕響大便水狀怎么回事 哺乳期諾如病毒怕的三個(gè)東西 花生章魚煲豬腳有什么功效 極端的孩子該如何引導(dǎo)父母 益氣補(bǔ)血片成份有哪些，功效是什么 德巴金用法是什么?用藥量是多少 患者用蔓迪該注意的事項(xiàng)多不多 蕁麻疹丸用藥時(shí)需要注意什么 脫發(fā)患者能吃非那雄胺片（百達(dá)英）嗎 女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎 十二指腸球潰瘍吃什么藥 芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣 雷沙吉蘭適用于哪些情況 羅補(bǔ)甫克比日丸具體都有什么成分組成？