當(dāng)產(chǎn)后便秘時(shí),已經(jīng)是肉的肚子變得越來越腫脹,真的很令人心碎。便秘癥狀不能緩解,不僅會(huì)導(dǎo)致身體脂肪,還會(huì)導(dǎo)致膚色差異等健康問題。在這里,小邊想和你的新媽媽分享幾道菜,解決便秘問題。那么,為什么母親在分娩后會(huì)便秘呢?
為什么母親產(chǎn)后便秘?
本病的主要原因是產(chǎn)后死血傷津,腸道失潤(rùn);或素稟氣虛,由于產(chǎn)陽氣損傷較大,氣虛無法推大便,便結(jié)腸,堵塞困難。根據(jù)其臨床表現(xiàn),可分為血虛腸燥、陰虛火旺、氣血虛弱三種。因此,食療藥膳注重補(bǔ)血養(yǎng)陰,潤(rùn)腸通便。血虛腸燥,產(chǎn)后大便干燥,數(shù)量不明白,或解決困難,但飲食正常,腹痛,面色黃,舌苔薄,脈虛澀。陰虛火旺,產(chǎn)后大便干燥,幾天不解,或解時(shí)堅(jiān)澀,腹脹痛,手足心熱,心煩口渴,舌紅,苔薄黃,脈細(xì)數(shù)。氣血兩虛,大便困難,伴有哮喘、自汗、頭暈、精神疲勞、舌質(zhì)淡、脈大而虛。
由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱,腸蠕動(dòng)緩慢,腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),吸水導(dǎo)致大便干燥。妊娠腹部過度膨脹后,腹肌和盆底組織松弛,排便力減弱。
什么偏方可以緩解便秘?
分娩后,孕婦應(yīng)適當(dāng)活動(dòng),不能長(zhǎng)時(shí)間臥床。產(chǎn)后前兩天翻身,吃飯時(shí)坐起來。兩天后你應(yīng)該起床。多喝湯,多喝水。那么什么民間處方可以緩解便秘呢?
1)蔥味牛奶:250克牛奶,60克蜂蜜,少許蔥汁。將蔥汁和蜂蜜加入牛奶中煮沸,用小火煮10分鐘以上。能增液潤(rùn)腸,滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可選擇,對(duì)習(xí)慣性便秘者也有一定作用。
(2)蜂蜜茶:蜂蜜65克,芝麻油35毫升。將芝麻油和蜂蜜混合,用沸水沖洗。早晚各一次。能潤(rùn)腸增液,滑腸通便,對(duì)產(chǎn)后腸道津枯便秘有一定療效。
(3)紫蘇麻仁粥:紫蘇子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。將紫蘇子和麻仁搗碎,加水浸泡,取汁放入鍋中,加入洗凈的米飯煮粥食用。能導(dǎo)氣滯,潤(rùn)腸通便,益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘,因?yàn)槭朝熤屑尤肓讼職庾咸K子。更適合腹脹的人。
(4)將熟地、紅花、蘇木、荊條、轉(zhuǎn)經(jīng)花、雞蛋、紅糖煎20分鐘,將雞蛋敲入煮熟的荷包蛋中,煮熟后將紅糖放入碗中,加入藥湯和雞蛋,吃雞蛋和喝湯。一碗一天三次。需要注意的是,這種藥必須在月經(jīng)來潮時(shí)和月經(jīng)來潮時(shí)的第一天食用。
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