胳膊扭了筋怎么辦？
普外科編輯
博禾醫(yī)生
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手臂擰緊肌肉后，24小時(shí)內(nèi)冷卻，收縮血管，減少內(nèi)出血，24小時(shí)熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快恢復(fù)。胳膊扭到筋通常會(huì)造成韌帶和肌腱損傷，伴隨患處疼痛和腫脹，病情嚴(yán)重時(shí)，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行x線檢查，以免耽誤病情。
手臂擰筋的常見(jiàn)癥狀是什么
1、活動(dòng)有限。韌帶和肌腱受損，活動(dòng)時(shí)可能會(huì)受到限制。
2、疼痛。手臂擰筋后，前列腺素釋放增加，局部疼痛可能發(fā)生。
3、炎癥反應(yīng)。手臂擰緊肌肉后，如果不及時(shí)處理，病情延誤可能會(huì)發(fā)生局部炎癥反應(yīng)。
4、腫脹。炎癥反應(yīng)加快滲出物的滲出，擰緊手臂后，如果不及時(shí)處理，可能會(huì)腫脹，進(jìn)一步加重活動(dòng)受到限制。
手臂擰筋后的注意事項(xiàng)是什么
1、避免重物。因韌帶和肌腱出現(xiàn)損傷，對(duì)作物的負(fù)荷承受能力減弱，因此不可再承受過(guò)重的重量，以免造成胳膊疼痛或加重病情。
2、在日常生活中，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解病情。
3、可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加快手臂功能的恢復(fù)，但運(yùn)動(dòng)幅度不宜過(guò)大，以免加重病情。
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