五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 腎內(nèi)科

尿酸高早餐吃什么好呢？尿酸高的人群的早餐食譜

腎內(nèi)科編輯
2028次瀏覽

關(guān)鍵詞： #尿酸高 #尿酸

尿酸高一般指血尿酸水平超過正常范圍的上限，患者早餐應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，控制飲食總熱量，宜吃一些低嘌呤、低脂肪、低鈉、富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

1、可適當(dāng)進食一些精致谷類作為主食，比如富強粉、精磨稻米等。

2、可適當(dāng)進食一些富含維生素B、維生素C、鈣、鎂等新鮮的水果和蔬菜，比如櫻桃、檸檬、橄欖、冬瓜、絲瓜等，但應(yīng)避免攝入果糖含量高的果蔬。

3、可適當(dāng)進食一些烹飪前顏色較深的肉類（紅肉），如瘦牛肉、豬瘦肉等。但肉類食品的加工方式須予以重視，盡量避免腌制或熏制的肉類。烹飪時，提倡水煮后棄湯食用，油炸、煎制、鹵制或火鍋等烹飪方式均不提倡。使用佐料時，避免使用過多鹽、糖和香辛料等。

此外，尿酸高的患者應(yīng)限制攝入高嘌呤、高刺激性、高脂肪、高鈉的食物，盡量避免飲酒，尤其是啤酒。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

胡蘿卜、茄子、絲瓜、芹菜、冬瓜

慎食食物

肉蛋奶水產(chǎn)飲料類油炸食物腌制食物熏烤食物

豬大腸、豬心、豬肝、鴨肝

更多建議

尿酸高的患者日常除飲食調(diào)理外，也應(yīng)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，必要時還需注意治療方面的管理。具體注意事項包括：

1、清淡飲食，三餐規(guī)律，戒煙、戒酒，避免暴飲暴食或隨意漏餐。

2、規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞。

3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)運動，保持正常體重，避免肥胖或超重。

4、注意防寒保暖，避免受涼。

5、尿酸高合并痛風(fēng)等病變的患者，注意嚴格遵循醫(yī)囑接受正規(guī)藥物治療，同時定期復(fù)查了解病情變化，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行用藥調(diào)整，以獲得較好治療效果。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

22年皮膚維穩(wěn)專家玉澤全面升級，雪山之巔見證修護硬實力

最新推薦

孕期肚皮癢的厲害怎么緩解 聽神經(jīng)損傷耳鳴怎么辦？能治好嗎 初三孩子浮躁靜不下心來怎么辦 社交恐懼癥可以自己克服嗎 孩子腦子笨記不住東西怎么辦腦黃金多少錢 iga是腎病綜合征的一種么 乳腺囊腫三級怎么才能消除 超聲波去眼袋的價格是多少 什么樣的教育會損害孩子的身心健康呢 神經(jīng)性皮炎和異位性皮炎是什么癥狀區(qū)別 吃一碗米粉血糖長了6個多點 純牛奶寫著生牛乳是牛奶嗎 E光去法令紋有副作用嗎？ 做開內(nèi)眼角手術(shù)消腫時間要多久？ 皮膚瘙癢癥怎樣治療效果好 凱格爾運動是呼氣收緊還是吸氣收緊 怎么排寒濕氣效果最好的方法 做手術(shù)疤痕修復(fù)會不會很痛 做電離子治療去雀斑費用大概需要多少 大姨媽期間異味重怎么回事 面對逆反心理的孩子該怎么辦 新生兒肛裂是什么原因造成的？怎么治療好呢 懷孕中期皮膚瘙癢是什么原因?qū)е碌?/a> 做激光去除抬頭紋副作用是什么 枸杞子泡酒喝的功效是什么 假體隆鼻的價格一般是多少 小孩能吃黃鱔嗎?吃了有沒有好處 冰點雪膚脫毛有哪些特點啊 做自體脂肪除皺價格要多少 肛周膿腫反復(fù)發(fā)作原因有哪些 男性出現(xiàn)陽痿早泄可以使用伊木薩克片嗎？ 患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟泰片嗎 童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么? 伊木薩克片怎么樣？有什么功能主治的？ 預(yù)防血栓吃偉素可以嗎?出現(xiàn)這些癥狀預(yù)示著血栓 奧邁必利正確的用法用量是怎樣的，哪些人不適合 立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？ 安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎