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運動腿疼痛如何緩解

普外科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #疼痛 #運動

一、運動腿部疼痛如何緩解

1、局部按摩，在疼痛處按摩，放松肌肉，注意輕輕按摩。

2、可外用藥物治療，常用藥物是促進血液回流、減輕腫脹、緩解疼痛的中成藥，這類藥物有很多，建議患者到醫(yī)院就診，醫(yī)生根據(jù)患者病情給藥。

3、可理療，理療可加快疼痛處組織代謝，溫度上升，緩解疼痛。在上述治療的同時，患者必須注意休息。

二、運動腿疼痛的原因是什么

1、腿部肌肉，如股四頭肌、股二頭肌、脛骨前肌、腓骨長短肌、小腿后側比目魚肌、腓腸肌拉傷、勞損，局部形成炎癥病灶，炎癥代謝產(chǎn)物刺激周圍末神經(jīng)，疼痛

2、腿骨問題，如骨折、骨裂或小關節(jié)脫位，活動時會引起明顯疼痛。

3、由于血管出現(xiàn)問題，比如靜脈的血栓形成，就會導致靜脈回流下降，在跑步活動的時候動脈供血增加，但是靜脈回流受限，就會導致腿的遠端出現(xiàn)明顯的脹痛感，疼痛比較明顯。

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