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突然腳心疼是怎么回事？腳心疼是什么病的前兆

普外科編輯 博禾醫(yī)生
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腳心疼痛是日常生活中常見的現(xiàn)象。腳底疼痛最常見的原因是筋膜炎，這是由過度勞累、牽引刺激、外傷、冷卻等引起的筋膜無菌炎癥。嚴(yán)重影響正常活動，治療這種情況，首先需要減少患者對局部的刺激，減少走路。

腳痛的原因

1、一般來說，最近是否有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，長時(shí)間站立或長距離行走，腳底磨損嚴(yán)重，引起的疼痛很多。

2、由于長距離長時(shí)間的走路過程中，走路姿勢不正確，或者是鞋子過硬、長時(shí)間穿高跟鞋，導(dǎo)致足底負(fù)擔(dān)過重，從而就會引起腳底疼痛的情況發(fā)生。

3、有可能是跟骨骨刺的形成，從而刺激了周圍的軟組織導(dǎo)致疼痛，一般在下地走路的時(shí)候疼痛會出現(xiàn)，休息不負(fù)重的情況下不會出現(xiàn)疼痛。

腳疼痛的注意事項(xiàng)

1、腳疼痛發(fā)生后，可以用熱水浸泡腳或腳底按摩等方法緩解疼痛。在日常生活中盡量穿舒適的鞋子，保護(hù)腳底，避免腳痛。

2、注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動，盡量靜養(yǎng)。

3、注意飲食，多吃維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物，不需要禁忌，不要挑食，保證飲食平衡。

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