五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 養(yǎng)生保健

中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)的治療可以用中醫(yī)調(diào)理。那么具體怎么調(diào)理呢？

黑糯米粥食療調(diào)理法

吃溫?zé)岬氖澄镉兄谘喉槙尺\(yùn)行，吃生冷的食物不利于消化，也會(huì)損害人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致血液循環(huán)不良，容易出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)血量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等月經(jīng)問(wèn)題。在月經(jīng)期間吃清淡的飲食有助于消化和吸收。

主料:棗30克，桂圓10粒，黑糯米100克

配料：適量紅糖

制作方法:

(1)大棗洗凈備用。

(2)龍眼去皮洗凈備用。

(3)將黑糯米洗凈，加入棗、龍眼適量水煮粥，根據(jù)口味加入適量紅糖。

這種飲食療法的作用是溫腎健脾，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。紅棗味甘溫，進(jìn)入脾胃經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)脾經(jīng)絡(luò)不足，甘緩陰血，陰陽(yáng)，調(diào)營(yíng)衛(wèi)生，生津液。紅棗含有蛋白質(zhì)、糖、有機(jī)酸、多種維生素、鈣、鐵、磷等微量元素。龍眼肉味甘平潤(rùn)，能養(yǎng)血安神，補(bǔ)心健脾。黑糯米味甘溫，入脾、胃、肺經(jīng)絡(luò)，能補(bǔ)中益氣。

紅糖水調(diào)理法

紅糖是熱的，容易干火。對(duì)于體質(zhì)虛弱、寒濕血虛、氣滯血虛的女性，可以提高體內(nèi)熱量，減少體寒氣滯引起的痛經(jīng)癥狀。喝熱紅糖水可以溫暖身體，增加能量，激活氣血，加速血液循環(huán)。月經(jīng)也會(huì)順暢排出。加些姜汁一起煮，補(bǔ)中氣，補(bǔ)血養(yǎng)肝，溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。

但如果你的體質(zhì)是火體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上升，服用非常干燥的紅糖水，如火澆油，身體不能忍受虛火太旺，所以通過(guò)出血排出內(nèi)火，會(huì)導(dǎo)致出血過(guò)多。喝紅糖水的方法通常適用于產(chǎn)后恢復(fù)的婦女，這可以幫助她們緩解子宮收縮。但對(duì)月經(jīng)婦女來(lái)說(shuō)，用處不大，有時(shí)吃太多的甜食，但會(huì)增加她們的焦慮。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

春季過(guò)敏高發(fā)！出現(xiàn)這4種癥狀要警惕，醫(yī)生提醒這樣做有效預(yù)防

最新推薦

五十歲的女人怎么瘦肚子最快 職場(chǎng)怎樣對(duì)待打壓自己的人 做激光去眼袋有哪些禁忌人群 E光嫩膚做完要多久時(shí)間？ 哺乳期能不能吃板藍(lán)根預(yù)防感冒 小學(xué)生的逆反心理及應(yīng)對(duì)措施 做激光去狐臭副作用有哪些 70歲老人一天吃一只海參行嗎 孩子總說(shuō)無(wú)聊是一種心理疾病 做共振吸脂去掉雙下巴的流程是什么 老年人的飲食營(yíng)養(yǎng)照料包括哪些 做內(nèi)切法去眼袋要花多長(zhǎng)時(shí)間 三維彩超和普通b超哪個(gè)更準(zhǔn) 做電離子去狐臭費(fèi)用大概需要多少 老年人喝奶粉有什么好處和壞處 哺乳期母乳過(guò)剩有什么方法能解決 小腹隱隱作痛和hpv有關(guān)系嗎 瓜子的熱量高嗎減肥的人能吃嗎 做胃腸鏡檢查后需要注意哪些事項(xiàng) 80歲老年人肌酐高能做透析嗎 初中生學(xué)不下去的時(shí)候怎么辦 老年人心率40-50有危險(xiǎn)嗎 老年人飲食護(hù)理要點(diǎn)有哪些方面 nt檢查娃兒不配合怎么辦 成人一日三餐攝入量多少卡路里 全切法去眼袋手術(shù)缺點(diǎn)有哪些？ 想吃酸辣的食物說(shuō)明身體缺什么 E光點(diǎn)痣手術(shù)需要注意什么？ 女性春季保養(yǎng)必備的幾種食物有哪些 過(guò)敏性紫癜可以吃什么水果 丙種球蛋白的副作用有哪些 怎么用 米雅口服酪酸梭菌活菌片可長(zhǎng)期吃嗎 患者用泰爾絲常見(jiàn)副作用是什么 患者吃蕁麻疹丸需注意什么事項(xiàng) 白癜風(fēng)膠囊可以用于白癜風(fēng)嗎 老人冠心病可以使用心力丸嗎 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎 丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 百達(dá)英非那雄胺片用量是多少