五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

深色蔬菜，建議每天蔬菜量的50％（即150~250克）是深色蔬菜。深色蔬菜主要有：綠色的如菠菜、油菜、青椒等；紅黃色的如西紅柿、南瓜等；紫色的茄子、紫甘藍等。深色蔬菜不但營養(yǎng)價值更高，而且含有更多的植物化學物質，對防治慢性病的意義更大。