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為何家庭現(xiàn)做的豆?jié){值得推薦呢
病情描述:
我經常自己在家用豆?jié){機做豆?jié){，為何家庭現(xiàn)做的豆?jié){值得推薦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-08 14:04
    中國營養(yǎng)學會建議每人每天攝入30克~50克大豆或相當量的豆制品。家庭用豆?jié){機現(xiàn)做現(xiàn)吃的豆?jié){值得推薦。自制豆?jié){的優(yōu)點有：①品質可靠，貨真價實，經濟省錢；②營養(yǎng)衛(wèi)生，含豐富大豆異黃酮，更接近原味；③多少隨意，味道可調，花樣翻新，如加入少量花生或其他豆類等。
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