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男人多久算早泄？男人怎么鍛煉治早泄？

夫妻保健編輯
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關(guān)鍵詞： #男人 #早泄

男人多久算早泄？

醫(yī)學(xué)上將早泄定義為從陰莖進(jìn)入陰道到射精不超過1分鐘，不能控制射精，稱為早泄。

事實(shí)上，早泄的定義不僅關(guān)注時(shí)間，還關(guān)注射精的控制和早泄引起的男女生活問題，這被稱為早泄。早泄分為原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、自然變異性早泄和早泄樣本射精障礙，因此時(shí)間不是最關(guān)鍵的事情，雙方的滿意度更為重要。

雖然有些夫婦很短，但他們可以滿足女性，可能不需要去看醫(yī)生。有些男人可能達(dá)到5-6分鐘，但女性仍然不滿意，可能需要去看醫(yī)生。因此，男性的性生活不僅關(guān)注時(shí)間，而且關(guān)注女性的性體驗(yàn)，是否能讓女性達(dá)到高潮，雙方是否滿意。此外，在性生活中添加一些性技能來(lái)練習(xí)射精控制，以更好地控制射精時(shí)間。

男人怎么鍛煉治早泄？

對(duì)早泄患者，可以進(jìn)行心理治療，恢復(fù)對(duì)性生活的信心，消除性生活的緊張，通常要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免性疾病的發(fā)生，加重自己的焦慮和緊張。

早泄是男性的常見病。如果你有早泄，除了積極的藥物治療，還包括一些日常鍛煉，這也有利于延長(zhǎng)射精時(shí)間。鍛煉方法包括以下幾種：

1.行為鍛煉是指在同一房間的過程中，當(dāng)射精閾值即將到來(lái)時(shí)，停止同一房間的一些動(dòng)作可以適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力，這也可以延長(zhǎng)多次射精時(shí)間。

2.若是心理緊張引起的早泄，可多做心理調(diào)節(jié)，避免過度緊張、興奮或焦慮。

3.手淫次數(shù)過多引起的早泄，必須禁止或減少手淫次數(shù)，盡量有規(guī)律的性生活，有利于早泄的恢復(fù)。

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