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男性裸睡對性功能障礙有好處嗎？男性裸睡都有哪些好處？

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關(guān)鍵詞： #裸睡 #男性

我們中國人有"和衣而睡"習(xí)慣，睡眠質(zhì)量會影響身體健康，我們應(yīng)該讓自己睡得舒服，以便睡得健康。裸睡是一種新的睡眠形式，科學(xué)的裸睡對健康非常有益，以下是男性裸睡的好處。

在預(yù)防性功能障礙方面，睡在衣服上，特別是穿一些緊身內(nèi)衣，可能會影響氣和血液循環(huán)，抑制陽氣，對性功能更不利。同時，內(nèi)衣太緊，會增加陰囊的溫度，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力。

此外，緊身內(nèi)衣還會給生殖器帶來強烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，遺精頻繁，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣睡眠有利于氣血循環(huán)，拉伸體內(nèi)陽氣，裸睡可降低睪丸溫度，精子活潑，性欲自然增強。

就性功能障礙的治療而言，臨床研究證明，裸睡對治療緊張性疾病有明顯的療效。它對男性焦慮和緊張引起的性功能障礙也有影響。中國人對夫妻生活有保守的看法。許多男性性功能障礙是由心理緊張和自卑引起的，這與夫妻對彼此身體和性能力的評價無關(guān)。

建立裸睡習(xí)慣的夫妻對彼此的身體更平靜，性生活更開放，男性更容易主動做愛。同時，它也更有利于減少夫妻之間的疏遠(yuǎn)和分歧，增加親密接觸的機會，更寬容和欣賞彼此，有利于維持夫妻關(guān)系。

男性專家指出，裸睡對男性生殖健康有很大好處，男性朋友不妨試試裸睡。

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