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最簡(jiǎn)單的經(jīng)期豐胸食譜 多吃這些減肥不減胸

女性保健編輯
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關(guān)鍵詞： #豐胸 #減肥 #減肥不減胸

很多人都不會(huì)注意，經(jīng)期注重某些飲食，能夠達(dá)到減肥不減胸的效果，而且這種減肥豐胸效果比平時(shí)好上3倍，下面就來(lái)教你最簡(jiǎn)單的經(jīng)期豐胸食譜，讓你擁有苗條身材的同時(shí)還擁有傲人雙胸。

女人月經(jīng)期間是特殊的一個(gè)時(shí)期，經(jīng)期注重某些飲食，能夠達(dá)到減肥不減胸的效果，而且這種減肥豐胸效果比平時(shí)好上3倍，下面就來(lái)教你最簡(jiǎn)單的經(jīng)期豐胸食譜，一起來(lái)看看吧！

一、米醋生姜燉木瓜

好處：木瓜的好處相信很多姑娘都熟悉，而搭配米醋和生姜不僅能減肥豐胸，還能調(diào)整腸胃功能。

準(zhǔn)備材料：木瓜500克、米醋500克、生姜50克

做法：將木瓜清洗一遍，然后去皮切成兩半，把里面的籽逃出來(lái)，然后切成小塊。生姜清洗干凈，切成小塊。將切成塊的生姜和木瓜放入鍋內(nèi)，倒入米醋后用文火煮熟即可，切記不要放味精，因?yàn)槊状缀臀毒黄饡?huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

二、豆腐木耳燴豬血

準(zhǔn)備材料：豬血腸200克、豆腐半塊、水發(fā)木耳150克、胡蘿卜適量、荷蘭豆適量、清水適量、鹽、雞精、生抽醬油、蔥姜末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水淀粉適量。

做法：將豆腐切成小塊，豬血腸去皮切成與豆腐小塊一樣，胡蘿卜等東西都切成小塊。架鍋熱油放入蔥姜末和五香粉爆香，然后倒入豆腐略炒，加入血腸塊略炒，炒的時(shí)候動(dòng)作要迅速，否則血腸和豆腐會(huì)碎爛。時(shí)候適當(dāng)?shù)募尤肭逅?，大概和豆腐平齊就好，最后加入備置的調(diào)料，放大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)為中火煮2-3分鐘，帶湯汁快收干時(shí)加入胡蘿卜、木耳、荷蘭豆略炒。最后加雞精調(diào)味，水淀粉勾芡，淋上少許的香油即可。

三、木瓜紅棗燉鮮奶

準(zhǔn)備材料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖

做法：將紅棗清洗干凈，木瓜也清洗干凈去皮去籽切成塊。準(zhǔn)備一瓷碗，放入少量的水，然后把冰糖放在里面煮融化。最后將冰糖水和鮮奶倒入到紅棗和木瓜中，放入蒸鍋里，隔水燉40分鐘即可食用。

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