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手腳冰涼是什么原因?qū)е碌模渴帜_冰涼該如何進(jìn)行調(diào)理？

四季飲食編輯

303次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-02-23 16:20:26

關(guān)鍵詞： #手腳冰涼 #調(diào)理

手腳冰涼是怎么回事？當(dāng)降溫，天氣很凍的時(shí)候手腳冰涼是正常的，我們趕緊去添加衣物就好了?？墒窃谔鞖獠皇呛芾涞那闆r下手腳冰涼，有些人一整天除了吃飯跟睡覺其他時(shí)間都是凍手凍腳的，那一定是身體出現(xiàn)了問題。

手腳冰涼是怎么回事？是體質(zhì)問題？還是身體出現(xiàn)了什么毛?。恳鯓诱{(diào)理呢？下面小編給你妙招！

手腳冰涼是怎么回事？1、、或者是

在我們的生活中，食物是身體很重要的熱量來源，如果你過度、餓過了頭，讓血糖太低時(shí)，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。一般這種情況要多補(bǔ)充食物，增加熱量。而時(shí)，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會手腳冰冷。所以，在我們的生活中，過度節(jié)食會導(dǎo)致血糖太低或者低血壓，這是一種不健康的方式。

手腳冰涼是怎么回事？2、衣物不夠保暖

在我們的生活中，食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時(shí)，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。一般這種情況要多補(bǔ)充食物，增加熱量。而低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會手腳冰冷。所以，在我們的生活中，過度節(jié)食會導(dǎo)致血糖太低或者低血壓，這是一種不健康的方式。

手腳冰涼是怎么回事？3、體型過于瘦小

體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126547.html" target="_blank">脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。所以，體型瘦小的要多注意身體，要特別注意保暖。

手腳冰涼是怎么回事？4、循環(huán)障礙

心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。

手腳冰涼是怎么回事？5、陽氣不足

中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。

手腳冰涼調(diào)理

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