手腳冰涼該怎么調(diào)理

女，30歲 2019-12-10 20:12

病情描述:

最近一段時間手腳一直冰涼，手腳冰涼應(yīng)該怎么調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-12-10 21:09

手腳冰涼怎么辦，要注意飲食，多吃溫?zé)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127987.html" target="_blank">食物，比如：板栗、南瓜、羊肉、羊肉、大棗、湯圓、狗肉、鹿肉等最好不要吃寒涼跟冷飲的食物。運動調(diào)養(yǎng)，讓血液循環(huán)加速，運動是可以緩解手腳冰涼，還有助于身體血液循環(huán)，讓身體變得暖起來。
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張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2019-12-10 20:57

到了寒冷的季節(jié)就會使人全身或局部血液循環(huán)不良，這些都會導(dǎo)致手腳冰涼，手腳冰涼是屬于陽氣不足或者是局部氣血運行不暢，這種情況我們平時應(yīng)該注意多運動，規(guī)律生活。平常生活上多運動，加速局部血液循環(huán)。飲食上要少吃生冷的食物。用艾葉煎水泡腳也可以有效的改善這種現(xiàn)象。

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