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女性必讀:更年期失眠有三個(gè)危害

神經(jīng)外科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #失眠 #更年期

生活中很多女性到了更年期就會出現(xiàn)身體異常的癥狀，更年期后，女性卵巢功能明顯下降，雌激素分泌不足，維持正常的生理功能，女性就沒有月經(jīng)來潮的表現(xiàn)，生育功能也喪失了。受體內(nèi)荷爾蒙水平的影響，容易失眠，但長期失眠肯定會損害女性的健康。那么，女性更年期失眠，通常會帶來什么樣的危害呢？

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1、降低女性抵抗力

女性在更年期總是失眠，可能導(dǎo)致抵抗力下降。因?yàn)槿梭w抵抗力的高低和睡眠方面的因素有關(guān)，如果總是失眠，睡眠時(shí)間不充足，機(jī)體免疫功能下降，可能就會導(dǎo)致某些疾病的出現(xiàn)。另外，如果自己睡眠不足，器官功能也會明顯下降，影響正常的免疫功能。免疫功能持續(xù)下降后，患者總是感到身體不舒服。因此，在更年期發(fā)現(xiàn)失眠的情況下，有必要通過合理的措施改善，通過飲食烹飪方法維持正常的內(nèi)分泌功能，防止失眠癥狀惡化。

2、影響大腦正常功能

更年期總是失眠的話，很可能會損害大腦功能。因?yàn)榈搅烁昶冢f明身體已經(jīng)衰老了。如果還總是失眠，大腦功能下降，出現(xiàn)老年癡呆癥的可能性也會增高。主要和睡眠時(shí)間不充足影響大腦健康有關(guān)，此時(shí)人的反應(yīng)能力會變緩慢，而且容易有記憶能力降低，思維遲緩的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己的大腦功能持續(xù)下降，就必須立即治療失眠，提高睡眠質(zhì)量，防止大腦功能受損。

3、影響肝臟健康

如果女性在更年期總是失眠，容易損害肝臟健康。因?yàn)楦闻K本身需要在晚上睡覺的時(shí)候排毒，長期睡眠不足的話，肝臟的排毒負(fù)擔(dān)，體內(nèi)的毒素不能馬上排出體外，容易損害身體的健康。如果能夠通過合理的措施來提高肝臟的功能，那么這個(gè)時(shí)候身體調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，各種不良癥狀才會有所改善。因此，到了更年期總是失眠的女性，為了防止肝功能持續(xù)下降造成身體損傷，有必要立即調(diào)整身體，恢復(fù)正常的睡眠。由此可見，失眠對更年期婦女的影響相當(dāng)大，如降低婦女的抵抗力、影響大腦的正常功能、影響肝臟健康等。因此，更年期婦女需要更加注意期間的維護(hù)問題。

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