失眠其實(shí)是因?yàn)楦窝蛔闼聠?/h1>

提問(wèn)時(shí)間：2024-10-21 16:46 | 1人回答 | 53次閱讀

失眠

問(wèn)題描述：

失眠其實(shí)是因?yàn)楦窝蛔闼聠?/div>

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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師 回答時(shí)間：2024-10-21 16:49

失眠可能與肝血不足有關(guān)，肝血不足可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。但失眠的原因多種多樣，包括焦慮、抑郁、壓力、環(huán)境因素等。建議出現(xiàn)失眠情況的人應(yīng)去醫(yī)院檢查明確原因，并配合針對(duì)性治療。同時(shí)，良好的生活習(xí)慣和環(huán)境也有助于提高睡眠質(zhì)量。

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