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胃不好的人吃什么養(yǎng)胃 胃不好有哪些禁忌？

產(chǎn)后護(hù)理編輯
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關(guān)鍵詞： #吃什么養(yǎng)胃 #養(yǎng)胃

對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，有時(shí)多喝幾杯水會(huì)導(dǎo)致腹瀉，胃不好往往會(huì)導(dǎo)致面對(duì)食物不敢放手吃。胃不好的人通常吃什么食物可以調(diào)節(jié)，胃不好的人通常有什么禁忌，應(yīng)該注意什么事情。

胃不好吃什么食物調(diào)理？

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，可以說(shuō)是完美的飲料，牛奶有很好的養(yǎng)胃作用。牛奶的主要作用是補(bǔ)肺胃、生津液、潤(rùn)腸，對(duì)陰虛胃痛、津虧便秘有很好的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍和習(xí)慣性便秘有顯著的治療作用。雖然牛奶有很好的養(yǎng)胃作用，但專家提醒腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過(guò)量飲用牛奶。

最好的食物是葫蘆卜。蒸葫蘆卜作為主食，盡量多吃，潤(rùn)腸。在主食中加入大籃卜和紅薯，盡量多吃粥。

粥是養(yǎng)胃的人的最佳選擇。因?yàn)橹喑院笕菀紫?。尤其是八寶粥，最適合需要養(yǎng)胃的人。因?yàn)榘藢氈嗪写罅康幕ㄉ?、杏仁、白糖等，而且八寶粥的熱量也很高，?jīng)常食用對(duì)胃有很好的保護(hù)作用。新鮮花生含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能有效保護(hù)胃。

養(yǎng)胃有哪些禁忌？

避免吃太多的蛋白質(zhì)、脂肪和肉，因?yàn)樗嵝允澄锶菀讓?dǎo)致白天精神不好。

酸性飲料 柑橘汁、橙汁等酸飲料會(huì)干擾消化品嘗蓮花，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱，同時(shí)多余的酸會(huì)引起其他腹部問(wèn)題，所以注意酸飲料不能空腹飲用，因?yàn)橄莱錆M酸，增加多余的酸容易引起腹痛癥狀。

獼猴桃含有大量的維生素C和果膠，會(huì)增加胃酸，增加胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、胃灼熱等癥狀，寒冷天氣會(huì)加重癥狀。在這樣一個(gè)寒冷的季節(jié)，胃病（脾、胃陽(yáng)缺乏）患者應(yīng)該少吃甚至不吃獼猴桃。

腸胃不好的注意事項(xiàng)

每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都是特殊的，所以食物的攝入應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的不同進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，而不是完全禁食。

食物選擇清淡、少油膩、少刺激、易消化，避免吃硬、酸、辣、咸、冷、熱等刺激性食物；炒飯、燒烤等太硬的食物；肥肉、奶油、油炸食品等油膩食物會(huì)延緩胃的排空，容易增加飽腹感。

烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒、芥末粉、濃咖啡等刺激胃粘膜；酸度高的水果，如菠蘿、柳丁、橘子等，建議飯后食用。如果空腹攝入會(huì)引起胃部不適，則不宜。各種甜點(diǎn)、蛋糕和油 油炸食品、冰類食品和蘇打水，常引起胃部不適，應(yīng)注意選擇。

少吃多餐，定期定量，避免暴飲暴食。病情一般的人可以吃少渣半流量的食物，一日五餐。進(jìn)入恢復(fù)期，可以吃少渣軟飯，一日四餐為宜。如果熱量攝入不足，可以補(bǔ)充一杯牛奶加餅干2片，一杯麥乳精，煮雞蛋等。

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