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春季預防鼻炎八注意 外出戴口罩加強體育鍛煉

耳鼻喉科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #鼻炎 #鍛煉

現(xiàn)在是季節(jié)變化的時候，此時鼻炎又變了，鼻炎一直是難以治愈的疾病，季節(jié)交替，花粉被吸入或灰塵侵入時復發(fā)或惡化。春天來了，又是踏青旅行的好季節(jié)，春天鼻炎患者應該注意的問題是什么？下面就跟小編一起來看看吧。

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、感冒、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，這些因素降低人體抵抗力，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，病毒乘虛而發(fā)病。

3、在春秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

4、感冒流行期間，可以使用荊芥、防風、板藍根等中草藥預防。

5、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。

6、及時更換、清洗床單、蓋子，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

7、保持室內(nèi)空氣濕度，或者使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。

8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

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