頸椎養(yǎng)護應(yīng)仰臥 頸椎養(yǎng)護選擇6字形枕頭
部位養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #頸椎
部位養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
簡單內(nèi)容:很多人都知道如果有頸椎問題，睡眠最好仰臥。但是，專家注意到，對于頸椎有疾病的人來說，枕頭的形狀也很重要，從側(cè)面看6字比較好，各種頸椎保健枕頭不可靠。
中日友好醫(yī)院針灸科主任醫(yī)生李石良指出，頸椎有疾病患者，睡眠姿勢應(yīng)順應(yīng)頸椎生理彎曲，睡眠時仰臥有利于頸椎健康。另外，枕頭需要支撐脖子的作用，稍微整理枕頭的形狀，枕頭的形狀從側(cè)面看起來像6字，枕頭突起的部分高度相當(dāng)于自己拳頭的高度。
現(xiàn)在市場上有很多頸椎保健枕，專家指出，由于每個人的體型和脖子周圍都不同，所以很難找到枕頭的高度、型號、柔軟度。因此，建議不影響變形的能力，建議選擇最普通的蕎麥枕頭。
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
女性跑步的好處與壞處是什么
怎么快速減掉肚子和腰上的贅肉
香蕉含什么營養(yǎng)成分各多少克
每天吃一個海參的好處和壞處
梨子燉冰糖的功效與作用用什么梨最好
男人打呼嚕的原因及治療方法
香蕉用空氣炸鍋怎么做好吃一些
蘋果是涼性還是熱性來月經(jīng)可以吃
每天煮蘋果水喝對身體有影響嗎
空氣炸鍋烤香蕉的做法整根香蕉
喝煮蘋果水有什么好處和壞處
香蕉還沒熟就開始變黑壞了怎么回事
甲型h1n1流感病毒是什么
急性腸胃炎吃些什么食物比較好孩子
梨直接吃和煮著吃有什么區(qū)別
雪梨膏的配方原料和熬制過程
左側(cè)胸部靠近腋窩的地方疼是什么原因引起的
蘋果煮水的功效和作用多長時間
乳房左上方靠近腋窩的地方疼
打呼嚕聲音特別大怎么治療女性小妙招
梨子燉冰糖的功效與作用煮多久最好
女性打呼嚕的5大原因及治療
每天慢跑5公里一個月瘦多少斤算正常
甘蔗和梨煮水喝有什么功效和作用禁忌
蘋果的營養(yǎng)價值與功效與作用
目前流感病毒99%以上為甲流
女性跑步對身體有什么好處?
諾如病毒性急性胃腸病的病因
老公打呼嚕聲音特別大有什么偏方
怎樣判斷是病毒性感冒還是細菌性感冒
衛(wèi)喜康的功效與作用怎么樣？
抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎？有無不良反應(yīng)？
懷孕吃了樂卡地平片該怎么辦
患者用泰爾絲常見副作用是什么
童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?
維諾沙有沒有副作用
心力丸心臟如果痛能否使用呢，怎樣服用
消化不良會變胖嗎
癲癇康膠囊正確的用法是怎樣的 成份中有哪些
丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些
