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一般長(zhǎng)壽的人都有哪些特點(diǎn) 壽命長(zhǎng)的人有什么特征

部位養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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你能長(zhǎng)壽百歲嗎？澳大利亞版《預(yù)防》雜志最近提供了一個(gè)小測(cè)試。你能判斷以下問(wèn)題的正確性和錯(cuò)誤嗎？

越瘦的人，壽命越長(zhǎng)。答案:錯(cuò)誤。太胖和太瘦的人都比體態(tài)正常的人短命，事實(shí)上胖人抵抗疾病的能力更強(qiáng)。

2.要長(zhǎng)壽，必須每天睡8小時(shí)。答案:錯(cuò)誤。研究表明，每天睡6~7小時(shí)的人比睡眠時(shí)間少4小時(shí)或8小時(shí)以上的人長(zhǎng)。

3.提前退休減少工作壓力，長(zhǎng)壽。答案：錯(cuò)誤。研究表明，65歲退休的人比55歲退休的人長(zhǎng)壽。

4.愛(ài)吃糖果的人壽命更長(zhǎng)。答案:正確。哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)月有幾次讓自己隨便吃糖果，特別是黑巧克力，可以活11個(gè)月。

5.素食者長(zhǎng)壽。答案:錯(cuò)誤。低脂奶制品和富含歐米伽-3脂肪酸的魚(yú)應(yīng)該多吃。根據(jù)德國(guó)的研究，素食主義者的壽命最短。

6.走路比跑步更長(zhǎng)壽。答案:錯(cuò)誤。荷蘭的研究表明，每天散步30分鐘的人比不運(yùn)動(dòng)的人多活1.5年，每天跑步30分鐘的人壽命延長(zhǎng)4年。

7.單身女性比已婚女性長(zhǎng)壽。答案:錯(cuò)誤。芝加哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，已婚女性比單身女性壽命長(zhǎng)，幸福的婚姻關(guān)系顯著改善了雙方的精神和物質(zhì)生活。

8.開(kāi)黑色的車(chē)增加事故可能，讓你減壽。答案:正確。新西蘭研究人員調(diào)查了1000起交通事故后發(fā)現(xiàn)，黑色汽車(chē)比銀白色汽車(chē)更易發(fā)生交通事故。

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