胃病吃什么水果好呢?

胃病是一種常見的消化內(nèi)科疾病,由飲食不規(guī)則、喜歡生冷食物、工作壓力大等多種因素引起,養(yǎng)胃是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。因此,不僅飲食需要清淡刺激,還需要補(bǔ)充易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,防止營(yíng)養(yǎng)不良,水果多味甘涼,易消化,可以給胃病患者補(bǔ)充日常必要的營(yíng)養(yǎng),但也有適合養(yǎng)胃的水果,也有不適合的水果
養(yǎng)胃吃什么水果好
1、木瓜:木瓜有肝、胃、抗衰老等效果。木瓜含有酶,有助于蛋白質(zhì)消化,有利于人體對(duì)食物的消化吸收,具有健脾胃、消化的作用。
2、蘋果:蘋果性溫,含有果糖、葡萄糖、蔗糖、鋅、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素、胡蘿卜素,有通便、止瀉的雙重功效,且營(yíng)養(yǎng)易被人體吸收,能健脾益胃、潤(rùn)腸、止瀉,適合嬰幼兒、老人、胃病患者食用。
3、桑葚:桑葚補(bǔ)血潤(rùn)喉,含維生素c、維生素b等營(yíng)養(yǎng),與葡萄一樣,是抗氧化能力強(qiáng)的水果,養(yǎng)脾胃,補(bǔ)血,促進(jìn)胃腸吸收能力,改善輕微貧血。
4、草莓:草莓潤(rùn)肺、健脾胃、補(bǔ)血、益氣,維生素c的含量比其他水果高,適合養(yǎng)胃的水果。
養(yǎng)胃注意事項(xiàng)
養(yǎng)胃者應(yīng)少吃獼猴桃、棗、山楂、柿子等水果。