吃什么水果可以養(yǎng)胃
消化內科編輯
博禾醫(yī)生
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人體長期養(yǎng)成一些不良的飲食習慣會導致胃部出現(xiàn)一些不適癥狀，久而久之容易引發(fā)胃部疾病，給生活和學習帶來不良影響。除了胃病后立即治療外，平時吃健胃食物可以預防胃損傷，起到預防胃病的作用。
養(yǎng)胃的水果
1、香蕉。香蕉容易消化，有助于消化，偶爾吃能促進胃蠕動，避免吃不易消化的食物引起胃病。
2、蘋果。每天吃適量的蘋果，在預防身體發(fā)生一系列疾病的同時，增加飽腹感，避免飲食時間不規(guī)則引起的胃不適。
3、西瓜。西瓜含有豐富的水分和果糖，可以預防疾病。在日常生活中適量食用可以促進消化。
易引起胃病的生活習慣
1、飲酒過度。日常生活中飲酒過多容易引起肝臟受損。此外，酒精還容易引起胃黏膜損傷，導致胃潰瘍無法及時愈合。
2、不按時飲食。不按時飲食容易引起胃部消化不良，容易引起系列胃病。這種情況引起的胃病最常發(fā)生在工作繁忙的白領中。
3、不注意胃的保溫。秋冬季節(jié)天氣寒冷，要特別注意胃的保溫。不那樣的話，胃容易受風寒引起胃病。
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