吃什么可以祛濕?推薦八種除濕食材
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博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #祛濕
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1、棉
具有除濕毒和清熱功能。
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3、扁豆
只補脾不油膩，除濕不干燥的健脾化濕良藥。
4、花旗參
吃太多冷食物，脾虛，可喝花旗參茶，有健脾益胃的效果。
5、薏仁
薏苡、主理除濕、消除浮腫、有益腸胃等效果，利尿效果強。
6、白術(shù)
是菊科植物，其根部用于食療。具有健胃強身、四肢無力、食欲不振等療效。
7、荷葉
取自荷花新鮮葉片，晾干使用。除去濕利尿的作用外，還有食欲消化的效果。
8、土茯苓
土茯苓是一種白合科植物，它的根是藥。促進體內(nèi)水分流動的效果，有利尿安神的效果。
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