蘭軍良
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
第一，要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，可以提高身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，利用排汗等方式來(lái)排濕氣。第二，喝紅豆薏仁水、茯苓水等去濕氣的食物，利用利尿排尿的方式來(lái)排濕氣。第三，孕婦要有足夠的睡眠時(shí)間，利用睡眠來(lái)調(diào)整身體的各項(xiàng)機(jī)能，提高免疫力，祛濕排毒。第四，避免在潮氣重的環(huán)境中久呆，否則會(huì)加重體內(nèi)的濕氣。
