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體內(nèi)積存濕邪，易患多種疾病，所以夏季應(yīng)食用利水除濕的食物，如冬瓜，具有利尿的功效，通過(guò)利尿把身體里多余的水濕排出體外。冬瓜做菜時(shí)只能放少量的鹽，因?yàn)辂}放多了會(huì)抵消冬瓜利水的作用。