女人每天吃什么美容抗衰老 吃什么東西抗衰老最好
女性養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
女性養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
每個人都有上了年紀的日子，我們都想擁有柔軟的臉，對女性來說，想對抗衰老，改善自己的身體吃養(yǎng)生食品。下面是為大家整理的女性養(yǎng)生美容美食，希望對大家有所幫助！
女人養(yǎng)顏抗衰老最佳的食物
1、洋蔥
洋蔥中的硒是很強的抗氧化劑，能消除體內自由基，增強細胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋洋蔥沙拉，都是很好的抗老食物。
2、蘋果
蘋果的話我應該不怎么說。大多數(shù)人都知道吃蘋果的好處，被稱為最健康的水果。它能保持肌膚光澤，是天然的美容品。常在辦公室的女性，每天下午吃一個蘋果就有助于放慢衰老的腳步。
3、番茄
番茄中含有豐富的番茄紅素，油加熱后容易吸收，還有延緩人體老化、預防癌癥的作用。西紅柿炒蛋、西紅柿湯都是不錯的選擇，但西紅柿加熱時間最好不要超過半個小時。
女性養(yǎng)顏食譜
1、菊棗枸杞粥
原料:金棗、銀耳、米、枸杞、菊、蜂蜜
做法:
(1)用清水浸泡銀耳，洗凈撕成小朵。
(2)洗米，放入鍋中，放入銀耳，用大火煮沸，用小火煮30分鐘。
(3)加入清洗的菊花、枸杞和金棗，繼續(xù)用小火粥。
(4)粥稍微冷一點，加入蜂蜜混合即可。
2、蜜瓜螺頭雞湯
原料：蜜瓜，海螺肉，雞肉，鹽，姜；
做法：
（1）把螺肉洗干凈，雞肉洗干凈切塊，蜜瓜切小塊備用。
（2）在鍋里放水燒開，放入雞肉和螺肉，再放入姜片，小火燉兩小時。
(3)加入甜瓜燉30分鐘，最后加入鹽調味即可。
3、養(yǎng)顏素什錦
原料:胡蘿卜、山藥、甜豆、枸杞、芹、百合、鹽、油:
做法:
(1)清洗各種材料、胡蘿卜切片、山藥切片備用。
（2）在鍋里放水燒開，放入所有材料焯一下，撈出裝盤。
(3)在鍋里加油加熱，加入所有材料均勻炒，加鹽調味即可。
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
細菌性陰道炎和霉菌性陰道炎的區(qū)別
五個月的嬰兒正常發(fā)育標準是什么?
胃上部心窩處隱隱作痛是什么原因?
為什么嘴巴周圍老是長痘痘怎么解決
完全性右束支傳導阻滯是怎么回事?
燙傷后起水泡不挑破自己會痊愈嗎?
糖尿病人能吃西瓜嗎一天吃多少?
胎兒頸部可見w型壓跡什么意思?
雙眼皮眼部整形修復的費用是多少
手指頭發(fā)麻是怎么回事是什么原因?
手術去眼袋多長時間能完全恢復好?
室上性心動過速首選處理措施是什么
身體突然冷得劇烈發(fā)抖是怎么回事?
身上有紅疙瘩越撓越癢的原因是什么
身上老是長痘痘怎么調理是什么原因
舌頭上有紅色的小肉粒是怎么回事?
舌頭上有紅色的小肉粒是什么原因?
舌苔黃厚口苦有時候伴有口臭怎么辦
上環(huán)的女人如果懷孕了小孩可以要嗎
三個月的寶寶睡眠時間正常是多少?
乳房偶爾刺痛一下就消失了怎么回事
人絨毛膜促性腺激素偏低如何治療?
強直性脊柱炎有什么好的治療方法嗎
強直性脊柱炎日常生活注意事項?
前列腺鈣化的原因和解決方法是什么
肝不好吃什么調理吃什么對肝臟好?
風疹病毒igg抗體陽性怎么回事?
肺炎出院一般多久就可以完全恢復了
肺結節(jié)一年增大了一倍是不是惡性的
肺大泡是什么病,嚴重嗎,怎么治療
安神鎮(zhèn)驚二十味丸的作用是什么？
吃薄芝片后會不會出現(xiàn)副作用
達力士這個藥主要用量是多少
鼻可樂鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢
力如太適用于什么情況 可以延長多久的時間
用芭克硅膠軟膏要注意哪些細節(jié)
痛風患者高尿酸血癥能用優(yōu)立通嗎？
強克適合什么樣的患者，它的用法是怎樣的
疏肝益陽膠囊這個男性用藥用多久為一個療程？
來士普治抑郁癥嗎
