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常吃什么食物能美容抗衰老
病情描述:
女人一過三十就老得快，常吃什么食物能美容抗衰老？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 呂仁榮 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-29 23:24
    女人的美麗可能是天生的，但是她們的氣色和氣質(zhì)卻都是后天養(yǎng)成的。而這個(gè)后天養(yǎng)成的過程卻都是需要一天天的飲食習(xí)慣塑造的。這些食物，是女生終其一生都不能缺少的，只要堅(jiān)持多吃這些食物，那肯定能夠保養(yǎng)得氣色紅潤(rùn)，且不容易衰老。常吃這些食物能美容抗衰老：
    1、全麥?zhǔn)澄锖秃Х乐稳橄俨　?br>2、加蜜熱奶減輕經(jīng)期不適。
    3、高鐵食物可緩解貧血。
    4、含鎂食物減少偏頭痛。
    5、香蕉減輕痛經(jīng)改善睡眠。
    6、豆制品可改善雌激素水平。
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