女性月經(jīng)量少怎么辦？中醫(yī)按摩5穴位巧妙調(diào)理

女性養(yǎng)生編輯博禾醫(yī)生

452次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-03-29 09:46:42

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月經(jīng)量少(月經(jīng)量少)是指月經(jīng)周期基本正常，月經(jīng)量明顯減少，點(diǎn)滴也干凈，或者經(jīng)期縮短不到2天，月經(jīng)量少的人也是月經(jīng)病。

月經(jīng)量少的危害

第一，月經(jīng)量少對(duì)女性的身體健康造成很多危害，主要有子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)性皮疹、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等。

第二，引起女性痤瘡，影響女性臉部美觀，而且這些斑點(diǎn)不僅僅是化妝品，如果不早點(diǎn)診治，不僅影響美容，還影響健康。

第三，月經(jīng)量少會(huì)引起女性頭痛，嚴(yán)重會(huì)引起女性不育，女性朋友必須重視，不能疏忽。

第四、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會(huì)影響女性的生育能力。

月經(jīng)量少的原因

第一，最常見(jiàn)的原因是雌激素水平低。這一點(diǎn)可以根據(jù)月經(jīng)形成的原理推出，雌激素會(huì)刺激子宮內(nèi)膜增生變厚，以備受孕，如果沒(méi)有受孕，增生的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，導(dǎo)致出血，這就是月經(jīng)的形成。體內(nèi)雌激素水平低，子宮內(nèi)膜增生厚度組不組，月經(jīng)出血量也減少。所以通常一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少的問(wèn)題，醫(yī)生都會(huì)建議患者先做一個(gè)內(nèi)分泌檢查，看雌激素水平是否正常。

第二，提示女性患卵巢疾病或?qū)m頸疾病。月經(jīng)是由卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，因此無(wú)論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常，都會(huì)影響月經(jīng)。

如何調(diào)理？中醫(yī)按摩幫助

1、團(tuán)摩臍周:左手掌疊在右手背上，右手掌心放在臍下，順時(shí)針繞臍周按摩腹部1~3分鐘，腹部發(fā)熱為好。

功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。

2、揉按關(guān)元穴：右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當(dāng)用力揉按0。5~1分鐘。

效果:滋養(yǎng)肝腎，止痛。

3、擦腰骶:將雙手掌分別放在腰骶部?jī)蓚?cè)，從上到下用力擦腰骶部0。5~1分鐘，腰部發(fā)熱比較好。

效果:強(qiáng)腰強(qiáng)腎，活血通絡(luò)。

4、按腎俞穴:雙手叉腰，大拇指按同側(cè)腎俞穴，其馀四指附在腰上，適當(dāng)用力按0。5～1分鐘。

功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)腰壯骨。

5、按揉足三里穴：將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足三里穴上，適當(dāng)用力按揉0。5~1分鐘。雙下肢交替進(jìn)行。

效果:補(bǔ)脾健胃，調(diào)和血?dú)狻?/p>