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冬季養(yǎng)生知識看這里 女性冬天喝什么茶好呢？

女性養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #冬季養(yǎng)生

本文指南:大多數(shù)女性害怕冬天，寒冷的天氣會使我們的手腳發(fā)涼，喝茶會暖和身體。那么，女性冬天喝什么茶好呢？

女性冬天喝什么茶好呢？冬天女性不能忽視保養(yǎng)問題。冬天這個悠閑的季節(jié)可以減肥護(hù)膚等很多事情。女性冬天喝茶對身體有很多好處，不僅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以去除體內(nèi)多馀的脂肪，除了減肥的效果之外還可以滋養(yǎng)皮膚。今天，小編將和你談?wù)勁远旌仁裁床?。讓我們看看?/p>

第一，女性冬天喝什么茶有助于減肥

專家告訴我們，減肥不是一件非常困難的事情，只要選擇正確的方法，當(dāng)然就能擁有非常平靜的體型。在日常生活中，山楂紅茶、蜂蜜茶、烏龍茶等是非常好的選擇。具體來說，山楂紅茶

的做法:用熱水提取干燥的山楂和紅茶，3分鐘后可以服用。

效果

:山楂含有大量果酸和果膠，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后可以促進(jìn)胃腸蠕動，消化身體實(shí)物，同時可以迅速排出體外廢棄物、毒素。山楂和紅茶混合后，效果加倍，治療便秘和腹脹效果好。腰腹肥胖癥狀明顯的女性，服用這種山楂紅茶有減肥效果。

檸檬紅茶

做法:切片新鮮檸檬后，和紅茶一起提取，3分鐘服用。

效果:該茶不僅具有紅茶濃郁的香味，還具有薄荷獨(dú)特的氣味，服用后不僅具有提神的作用，在寒冷干燥的冬天也具有去除肝火的作用，還能迅速燃燒體內(nèi)的脂肪。研究表明，服用這種檸檬紅茶可以有效控制食欲，最好在吃飯前一小時服用，這樣減肥效果很好。

烏梅蜂蜜茶

做法:稍微搗碎烏梅后，用熱水提取10分鐘，加入適量的蜂蜜攪拌即可服用。

功效：烏梅是一種常見的小零食，服用之后具有很好的減肥作用。為什么烏梅具有減肥的效果呢，主要是由于烏梅的口味酸爽，能夠很好的促進(jìn)腸胃蠕動以及吸收，對于一些虛胖的妹紙來說減肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用，對于腸胃的活動也具有促進(jìn)的效果。

菊花蜂蜜茶

做法：將菊花用開水沖泡，服用之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

效果:菊花茶適用于胃腸虛弱的患者，蜂蜜也有保護(hù)胃腸的作用。不僅有減肥的效果，還能促進(jìn)胃腸健康，建議每天飯后1小時后服用。

第二，女性冬天喝什么茶有助于美容

牛奶紅茶

制作方法:將紅茶放入鍋中加入清水煮5分鐘，取出茶葉的牛奶放入鍋中煮，然后加入早準(zhǔn)備好的茶，最后加入少量的食鹽攪拌均勻即可。

效果:這種奶紅茶每天早上服用一次，具有良好的補(bǔ)血作用。這主要是因?yàn)榧t茶含有豐富的蛋白質(zhì)，服用后肌肉強(qiáng)壯的牛奶含有豐富的鈣，服用后對皮膚的效果也非常好。

糯米紅茶

方法:將糯米洗凈后，放入鍋中加入適量的清水煮沸，煮好后加入少量的紅茶也可以直接喝。

效果:該食譜具有良好的補(bǔ)氣和補(bǔ)血作用，特別適合身體虛弱的患者，女性服用后更加紅潤。

蘆薈紅茶

方法:蘆薈剝皮后洗凈，準(zhǔn)備好的蘆薈和菊花一起放入鍋中煎，開水后加入準(zhǔn)備好的紅茶和蜂蜜。

效果:該茶飲用后具有調(diào)節(jié)身體功能的作用，有效提高身體細(xì)胞活力，皮膚越來越柔軟有光澤，減肥效果也非常好

玫瑰普洱茶

做法:用熱水提取普洱茶，最初的茶應(yīng)該倒下，第二次提取時加入玫瑰花，加入熱水繼續(xù)提取的適量蜂蜜即可服用。

效果:玫瑰花和普洱茶一起提取，不僅味道更香，效果也加倍，緩解煩躁，皮膚也越來越好。

菊花普洱茶

做法:將菊花和普洱茶一起加入熱水提取，第一次倒茶的第二次加入清水提取2分鐘后，可以趁熱服用。

效果:該食譜具有清熱解毒和消食通便的作用，服用后可美白皮膚。

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