五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 食療養(yǎng)生 > 藥膳食譜

冬天怎么吃蘿卜最養(yǎng)生？

藥膳食譜編輯 博禾醫(yī)生
229次瀏覽

關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，可見冬天吃蘿卜的重要性。冬天吃蘿卜是比較好的食物，蘿卜的吃法很多，吃法的效果也不同。蘿卜是冬天補(bǔ)充的最佳食材，冬天吃蘿卜怎么吃最養(yǎng)生？

1、冰糖蘿卜可潤肺止咳。蘿卜不但性涼而且水分多，生吃可以潤肺止咳；同時(shí)也可以用于冬天天氣干燥導(dǎo)致的口唇干燥脫皮的現(xiàn)象，吃冰糖蘿卜有助于減輕口唇干燥。

2、蜂蜜蘿卜可以緩解喉嚨痛，蘿卜中含有一定的芥末辣素，蘿卜中含有天然的辣味，蘿卜本身具有消炎的功能，冬天感冒喉嚨痛、鼻塞的人可以自制蘿卜糖來解決這些癥狀。

3、生吃蘿卜，有助于促進(jìn)消化幫助解酒。白蘿卜中淀粉酶的含量很高，能夠幫助消化，防止燒心和加快乙醛的排泄。蘿卜中含有的維生素C，還能提高肝功能，促進(jìn)乙醛分解。

4、蘿卜配肉，可以減少上火生痰。冬天多吃肉，吃肉容易痰，容易著火。吃肉的時(shí)候和蘿卜一起做蘿卜，蘿卜燉牛肉，蘿卜燉羊肉等，不僅不起火，還起到營養(yǎng)補(bǔ)充的作用。

5、蘿卜茶泡茶，飲用有美容養(yǎng)顏的作用。白蘿卜葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素c可以防止皮膚老化，防止黑斑的形成，保持皮膚白皙柔軟。

總而言之，冬天最好吃蘿卜。促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，有助于排除體內(nèi)廢物，降低血脂，軟化血管，減少動(dòng)脈硬化冠心病。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

舌頭唾液過多？了解背后原因，教你有效緩解不適的小妙招！

最新推薦

強(qiáng)直脊柱炎有沒有傳染的可能 得了強(qiáng)直脊柱炎可以去什么地方看病 吃東西喝水胃上面疼怎么回事 補(bǔ)過的牙齒沒過多久現(xiàn)在牙齦上的包 喝了酒容易尿床不喝酒時(shí)不會(huì) 近期早上睡覺起來老是感覺眼睛洗不感覺 吃綠色蔬菜拉綠色大便正常嗎 小羊高燒倒地抽搐脹肚怎么回事 女生陰道流出白漿是怎么回事 這兩天牙齦上長了個(gè)息肉怎么回事 左腎有一4mm結(jié)石是掛什么科 吃谷光甘肽以后胃疼還能吃嗎 牙齦平時(shí)經(jīng)常出血是怎么回事以前沒有過 老是犯困后腦勺疼愛有些時(shí)候感到惡心 空腹糖化血紅蛋白6.4算高嗎 女生完全憋不住尿是怎么回事 鼻子上長了紅色的小肉揪怎么辦急 咽喉有潰瘍咳痰吃什么比較好 強(qiáng)直炎會(huì)對關(guān)節(jié)造成什么危害 做肛腸鏡有衛(wèi)生嗎？會(huì)不會(huì)影響身體健康 胳膊長了紅點(diǎn)別的地方也有但是不這么大 未知例假來了用盆骨修復(fù)儀會(huì)有什么影響 右側(cè)眉毛上方半個(gè)額頭疼是什么情況 難治性輸尿管狹窄是怎么回事 晚上小便七八次是什么原因呢 胃鏡十二指腸息肉做什么手術(shù) 有了強(qiáng)直脊柱炎在哪治療好些 生殖器念珠菌病會(huì)影響受孕嗎 血漿凝血酶原時(shí)間延長見于什么 魚刺卡住喉嚨可以喝醋治療嗎 克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？ 患者用蔓迪的副作用多不多 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 金戈是哪里生產(chǎn)的?是進(jìn)口藥嗎 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 生精膠囊對于男子少精癥能否使用的？ 暢沛戒煙有什么不適癥狀嗎 萬全力太的作用是什么 何時(shí)吃 關(guān)節(jié)疼的厲害可以吃優(yōu)立通嗎？要減少劑量的嗎？