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冬天怎么吃能養(yǎng)生？
病情描述:
我在冬天身體就不怎么舒服，想吃些養(yǎng)生的食物，怎么吃才能養(yǎng)生？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-06 20:51
    冬天養(yǎng)生要多吃滋潤的食物，因?yàn)槎鞖夂蚋稍铮桃骊幘嵌攫B(yǎng)生的重要內(nèi)容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補(bǔ)益陰液的食物;辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時(shí)還要注意多喝水，以免上火。
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