智育藥粥的做法有三種
藥膳食譜編輯
博禾醫(yī)生
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考試臨近，考生頭腦勞動強度增大，適當吃營養(yǎng)智育藥粥，緩解疲勞，減輕緊張，有助于考生頭腦清醒，身心健康地參加考試。下面給大家介紹幾種益智藥粥的做法。
桂圓粥:
桂圓15g，棗5枚，米100g，加入清水適量煮粥吃。若喜好甜食者，可加白砂糖適量同煮服食?？梢责B(yǎng)心安神，健脾補血，適用于心血不足心悸、失眠、健忘等。
桑葚粥:
桑葚30g(新鮮60g)、糯米60g、冰糖少，加入清水適量煮粥吃?？勺?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/3395uc1fknbbyq3.html" target="_blank">補肝腎、養(yǎng)血明目，適用于肝腎虧損引起的頭暈、視力下降、耳鳴等。
首烏豬腦粥:
首烏10g、豬腦1具、米100g、調(diào)味料適量。首先用烏水煎汁，加米煮沸后，加入破碎的豬腦和調(diào)味料，煮至粥熟食。其可健腦安神。
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