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西洋參燉雞湯有助于加強孕期體質(zhì)

婦幼保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #西洋參 #孕期

【材料】雞腿4只，西洋參20克，枸杞子20克，棗6粒

【調(diào)味料鹽少

【療效】枸杞子養(yǎng)血明目，西洋參增強補氣，棗有促進母親和胎兒皮膚美白的效果。

做法:

1.先煮中藥湯。將西洋參、枸杞子、棗放入半鍋水中煮10分鐘，煮中藥湯。

2.雞腿洗凈放入另一鍋，倒入中藥湯，中藥湯必須沒有材料。

3.將雞湯鍋放入電飯鍋中，按下開關開始燉。

4.起鍋前加少許鹽調(diào)味即可。

Tips:

1.不要煮太多中藥湯，以免藥味過強，湯變苦，同時煮太多棗。

2.中藥和雞肉天然特殊的溫暖香味，特別適合孕早期1~3個月、體質(zhì)虛弱的孕婦補充胎兒。

3.喜歡雞肉柔軟腐爛的人，在飯鍋跳起來的時候，可以按下開關。

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