為什么越來越多的小孩子近視眼？預(yù)防眼睛近視的方法有哪些？

小兒五官科編輯博禾醫(yī)生

203次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-13 13:16:17

關(guān)鍵詞： #小孩 #眼睛

兒童近視眼主要是由不健康的眼睛習(xí)慣引起的，長時(shí)間的眼睛容易引起近視眼的發(fā)病，人體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)也會影響視力，視力下降，父母應(yīng)及時(shí)糾正兒童不良的眼睛習(xí)慣，平時(shí)合理均衡飲食，具體了解兒童近視眼的發(fā)病原因

兒童近視發(fā)病原因

1、礦物因素不足容易引起近視:兒童體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)，容易引起近視發(fā)病，父母應(yīng)正確給兒童添加食物，消除兒童偏食挑食的壞習(xí)慣，飲食應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，增加礦物質(zhì)攝取量，增加維生素和蛋白質(zhì)攝取量

2、被動吸煙易導(dǎo)致近視：煙草中含有對眼睛有害的物質(zhì)，孩子被動吸煙也會影響到視力，從而會導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，盡量不要在孩子旁邊抽煙，家長需要控制抽煙量，盡早改掉抽煙的壞習(xí)慣，孩子長期被動抽煙會影響視力健康。

3、睡眠不足易導(dǎo)致近視：孩子睡眠不足會影響到視力，從而會導(dǎo)致孩子患上近視眼，要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上不宜超過十點(diǎn)不睡，每天要維持九個小時(shí)的睡眠時(shí)間，保證充足的睡眠有利于保護(hù)視力，可有效預(yù)防近視眼的發(fā)病。

如何預(yù)防兒童近視

1、良好的眼睛習(xí)慣:良好的眼睛習(xí)慣可以預(yù)防近視的發(fā)病，兒童近視主要是由不良的眼睛習(xí)慣引起的，平時(shí)家長要引導(dǎo)兒童正確使用眼睛，及時(shí)糾正兒童不健康的生活習(xí)慣

2、堅(jiān)持眼睛健康體操:兒童堅(jiān)持眼睛健康體操有利于視力健康，同時(shí)保護(hù)眼睛健康，降低兒童眼睛疾病風(fēng)險(xiǎn)，培養(yǎng)兒童良好的讀寫姿勢和習(xí)慣，堅(jiān)持眼睛健康體操，促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，保護(hù)視力

3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：預(yù)防兒童近視眼要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加礦物質(zhì)的攝入量，孩子偏食容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，孩子體內(nèi)缺乏某些微量元素，不僅會影響到骨骼健康，也會影響到視力健康，盡量選擇對孩子視力有好處的食物。

兒童近視眼的發(fā)病原因有哪些？兒童近視的原因復(fù)雜，體內(nèi)礦物質(zhì)不足容易引起近視的發(fā)病，被動吸煙會增加兒童近視的風(fēng)險(xiǎn)，兒童平時(shí)睡眠不足也會影響視力健康，容易引起近視的發(fā)病，家長必須讓兒童養(yǎng)成良好的眼睛習(xí)慣。

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