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首先家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子少看電視，少玩手機(jī)，如果在玩手機(jī)的時(shí)候，可以給孩子戴上一副防藍(lán)光眼鏡，這樣也可以有效的預(yù)防。此外，眼保健操也是保護(hù)視力的神器。眼睛喜歡按摩，增加血液循環(huán)，眼睛會(huì)得到更多的氧、養(yǎng)分，關(guān)鍵是得到了休息。打破了“長(zhǎng)時(shí)間”這個(gè)禁忌。