如何預(yù)防人格障礙

心理健康科編輯博禾醫(yī)生

156次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-25 18:13:47

人格障礙一旦形成難以治愈，更重要的是預(yù)防，預(yù)防是培養(yǎng)青少年健康人格，使青少年具有健全理想的人格是解決人格障礙問(wèn)題的關(guān)鍵。關(guān)于如何培養(yǎng)青少年的健康人格以減少人格障礙的患病率，請(qǐng)看以下1.具有積極健康的主體意識(shí)，自我尊重，有能力感，以積極的態(tài)度認(rèn)識(shí)自己的存在，尊重自己，對(duì)自己的能力和潛力有信心，肯定自己的特殊性，強(qiáng)調(diào)自我的實(shí)現(xiàn)，肯定自己的價(jià)值，積極健康的自我意識(shí)對(duì)個(gè)人的人格成長(zhǎng)具有非常重要的意義，特別是對(duì)那些主體意識(shí)薄弱，對(duì)自己沒(méi)有尊重，對(duì)他人也尊重的青少年的健康人格培養(yǎng)2.正確理解評(píng)價(jià)自己，能夠自我承認(rèn)和接受這個(gè)評(píng)價(jià)，也就是實(shí)行自我承認(rèn)的原則，不夸大自己——不認(rèn)為自己是天下第一，也不認(rèn)為自己是無(wú)用的，過(guò)于貶低自己，實(shí)事求是的客觀自我評(píng)價(jià)和自我定義，他們承認(rèn)自己的能力和才能3.具有較強(qiáng)的自主性、獨(dú)立性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，要求青少年成為自己的主人，獨(dú)立自主的認(rèn)識(shí)處理事情，具有較強(qiáng)的創(chuàng)造動(dòng)機(jī)和創(chuàng)造才能，將自己作為衡量所有生活關(guān)系的尺度，根據(jù)自己的本質(zhì)估計(jì)這些關(guān)系，選擇個(gè)人成長(zhǎng)的目標(biāo)，獨(dú)立自由地形成自己的人格(武斌現(xiàn)代中國(guó)人-從現(xiàn)在開始到未來(lái)第329頁(yè))，通過(guò)積極的主體活動(dòng)，可以將各種影響內(nèi)化作為自己的心理意識(shí)4.具有強(qiáng)烈的開放態(tài)度，能夠充分接受大量的信息。這種開放不僅是對(duì)自己經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)的開放，也是對(duì)新的觀察方法、新的存在方式、新的思想和概念的開放，不僅是對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的開放，也是對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)社會(huì)的開放，對(duì)外國(guó)先進(jìn)文化的開放，青少年對(duì)先進(jìn)科學(xué)技術(shù)、思想文化等，以積極的態(tài)度吸收，將其整合成自我信息，同時(shí)青少年必須靈活利用這些經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)和各種信息。5.具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和適應(yīng)能力，人在不斷的適應(yīng)中完善成長(zhǎng)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)意味著能夠跟上時(shí)代的節(jié)奏，與時(shí)代的各種因素協(xié)調(diào)，意味著能夠完全保持自己的作用，實(shí)現(xiàn)自己，同時(shí)社會(huì)生活也像往常一樣變化，青少年必須具有敏銳的適應(yīng)能力6.具備較強(qiáng)的溝通交流能力和人際關(guān)系，這些溝通交流包含現(xiàn)實(shí)生活的親身交流和虛擬化意味著的網(wǎng)絡(luò)交流，21世紀(jì)是信息和科技的社會(huì)，較強(qiáng)的溝通交流能力和良好的人際關(guān)系能夠獲得豐富的信息，拓寬自己的知識(shí)面，從而更全面、完善地塑造自己和實(shí)現(xiàn)自己，同時(shí)強(qiáng)大的溝通交流能力和良好的人際關(guān)系也是人們追求親情友誼愛(ài)情等情感寄托的需求，也是青少年培養(yǎng)健康人格心理的需求。7.在關(guān)注自我的同時(shí)，關(guān)注社會(huì)生活，自然與他人，擁有強(qiáng)烈的愛(ài)與同情心，對(duì)人有深刻的認(rèn)同，同情與愛(ài)的感情，他們強(qiáng)調(diào)自我對(duì)社會(huì)，自然與他人的關(guān)懷，明確人是社會(huì)的人，人不僅能為自己生活，他們能理解人，具有強(qiáng)烈的獻(xiàn)身精神，興趣愛(ài)好廣泛，交往頻繁，對(duì)社會(huì)生活擁有積極的入世態(tài)度，這一特征是對(duì)自我為中心的反省，擴(kuò)展和開放8.不迷信自我，不迷信權(quán)威，有較強(qiáng)的判斷能力和鑒別能力，能較理智的分析問(wèn)題，不感情用事，能接受不同的觀點(diǎn)，能接受科學(xué)客觀正確的意見和建議，他們信賴自我經(jīng)驗(yàn)，能堅(jiān)守自我深思熟慮后的選擇判斷，對(duì)權(quán)威不盲從，有時(shí)甚至持懷疑態(tài)度，他們已初步形成自己的是非曲直觀，對(duì)自己認(rèn)為非正當(dāng)?shù)囊?guī)范不盲目遵從，這個(gè)特征是對(duì)人格崇拜，偶像崇拜，尤其是對(duì)明星崇拜與自我崇拜反思后所確定的一種主體自我回歸。9.探索精神生活，但過(guò)于重視物質(zhì)利益，在世界日益市場(chǎng)化的21世紀(jì)，人們追求經(jīng)濟(jì)利益，追求物質(zhì)享受和感覺(jué)刺激，物質(zhì)的最上面的禮拜引起了一些人追求的表層化和淺層化，在重視物質(zhì)的同時(shí)，探索精神的休息場(chǎng)所，將人們的活動(dòng)簡(jiǎn)化為生產(chǎn)和消費(fèi)過(guò)程，將人們的追求引向單方向的反省和新的價(jià)值確定的努力，這樣的人格追求人們更高層次的需求，物質(zhì)的享受和虛榮10.構(gòu)想開闊，關(guān)注的空間地區(qū)、范圍和要點(diǎn)擴(kuò)大，不限于個(gè)人、集團(tuán)、家庭，擴(kuò)大到整個(gè)社會(huì)生活、自然世界，以地球?yàn)槿祟惞餐募彝?，這個(gè)特征與第7個(gè)特征相結(jié)合，進(jìn)一步擴(kuò)大人們的視野，使人們的心更加廣闊。11.初步掌握成人所具備的較強(qiáng)的知識(shí)面和信息量，掌握有關(guān)的工作技能，并且有承認(rèn)義務(wù)的責(zé)任心和對(duì)工作的獻(xiàn)身精神。12.面向未來(lái)，一直沒(méi)有前進(jìn)的態(tài)度，可以重視過(guò)去，現(xiàn)在和未來(lái)，他們繼承過(guò)去，重視現(xiàn)實(shí)，重視未來(lái)，明確意識(shí)到生活在前進(jìn)，追求的方向適合未來(lái)的目標(biāo)和任務(wù)，用未來(lái)的希望激勵(lì)和引導(dǎo)現(xiàn)實(shí)的生活。以上的人格特征未必需要青少年完全完成，但必須以此為目標(biāo)盡量達(dá)成。這是解決人格障礙問(wèn)題的最佳方法。