減肥必須對癥治療 12種瘦茶以肥胖為對象
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
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減肥要對癥下藥才能事半功倍。今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節(jié)食者、體質浮腫者、愛吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
1、節(jié)食者建議喝烏龍茶
節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣不足，有時幾天一次，容易干燥。我建議你喝烏龍茶。
效果:消化、去痰、解酒、消除油膩的毒、消除脂肪。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用熱水沖洗。
2、水腫者喝薏苡茶
水腫的原因很多，如果是單純的水分滯留引起的水腫，建議喝薏苡茶。
效果:清熱、利濕、治療浮腫。
原料:薏苡10克，生荷葉5克，山楂5克。
做法:用熱水煮，可以喝。
3、壓力引起便秘喝荷葉茶
情緒低落，精神壓力大，腸道敏感性增加，可能引起便秘。我建議你喝荷葉茶。
效果:清暑利濕、水氣浮腫、生發(fā)清腸。
原料:荷葉3克，明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用熱水提取。
4、減肥便秘喝決明子茶
腸蠕動功能遲緩的人(特別是肥胖減肥者減肥期間)宿便容易積存在體內，引起便秘。推薦飲用決明子茶。
功效：清肝明目、利水通便
原料：決明子茶
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
效果:開胃健脾，中下氣，消除膨脹。
原料:炒麥芽5美分，山楂5美分。
做法:加冰糖水喝。
6、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
效果:消除脂肪，幫助消化，美白皮膚，滋潤心靈。
原料:檸檬片。
做法:榨檸檬汁，用溫水沖洗，加入適量的蜂蜜。
7、積食喝普洱茶
胃不能積食，不僅影響胃腸功能，而且脂肪、糖分不能正常消耗而變胖。我建議你喝普洱茶。
效果:幫助消化和去除油脂。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:提取熱水。
8、保護胃喝玫瑰茶
多功能的玫瑰花，可以用茶浸泡。多喝可以保護胃。
效果:活血分散，治療肝胃氣痛。
原料:玫瑰花5克。
做法:用溫水提取。
9、清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲料。
效果:消暑解毒、消脂、降血壓。
原料:幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
10、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
效果:理氣中，疏肝健脾，滯納消積。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
原料:山楂10克。
做法:用水煎。
12、利尿減脂酸根茶
絕對減肥的飲料。飯后煮一杯，達到減肥的目的，享受酸甜的味道。
效果:利尿降脂適用于肥胖者和高血壓者。
原料:山楂10克、荊菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少。
做法:以上各種味道變粗，煎湯取汁。
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