冬天吃水果優(yōu)先考慮甘蔗和梨
四季飲食編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #水果
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入冬后，很多人感到皮膚干燥、頭暈、反應(yīng)能力下降。此時(shí)，如果能吃到生津止渴、潤(rùn)喉干燥的水果，就會(huì)清爽舒適。那么，冬季吃什么水果好呢?冬天有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果數(shù)梨和甘蔗。
梨具有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適合冬春季節(jié)發(fā)熱、上火患者食用。特別適合緩解肺熱咳嗽、兒童風(fēng)熱、喉嚨痛、大便干燥等癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒、脾胃虛寒、消化不良、產(chǎn)后血虛的人不能多吃。
甘蔗具有滋補(bǔ)清熱的作用，營(yíng)養(yǎng)成分豐富。作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于治療低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
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