秋天喝綠茶好不好？秋季飲食哪些食物需忌口
四季飲食編輯
博禾醫(yī)生
四季飲食編輯
博禾醫(yī)生
在一年四季里會有各種不同的飲食禁忌，如果不知道這些禁忌會使我們錯誤的安排飲食。今天，要盤點(diǎn)的就是秋季飲食的禁忌和應(yīng)該要忌口的食物，一起往下看看吧。
秋天應(yīng)忌口的食物
生姜：姜性熱，味辛辣，在秋天如果多食生姜，容易秋燥而導(dǎo)致咳嗽，從而傷神。秋天吃太多生姜容易傷肺，咳嗽、喉嚨痛等不良反應(yīng)，加重秋天干燥對身體的傷害，秋天應(yīng)該少吃生姜。
綠茶:飲用有度。同樣是茶，紅茶性質(zhì)溫暖，綠茶性質(zhì)寒冷。綠茶具有清熱除火的作用，適當(dāng)飲用可使人的喉嚨、口腔、頭等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導(dǎo)致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。
火鍋:很多人喜歡在秋天涮火鍋，辣味好像很舒服，但容易積聚體內(nèi)的火，出現(xiàn)便秘、臉上長痘等癥狀。秋天吃火鍋，和蔬菜和蘑菇一起涮，不要太涮肉。秋天也不應(yīng)該多吃狗肉，狗肉熱量大，容易著火。特別要注意的是，涮鍋時千萬不要同時喝茶。茶葉中含有的鞣酸與肉類中的蛋白結(jié)合后會形成一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用，容易導(dǎo)致便秘發(fā)生。
與此同時，在飲食上秋天有什么禁忌呢？
秋季飲食禁忌
飲食不要太冷。由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生了變化。飲食要注意不要太冷，以免胃腸消化不良，發(fā)生各種消化道疾病。
避免過度干燥。秋天，氣候開始干燥，人口容易干燥，聲音嘶啞等一系列癥狀，俗稱秋燥癥。所以秋天要特別注意養(yǎng)陰潤肺。此時，請不要吃羊肉、蝦蟹、石榴蓮等干燥熱的補(bǔ)充食品。
忌過燥的食物。中醫(yī)認(rèn)為，干燥的產(chǎn)品容易損傷津氣。秋天的干燥邪氣，肺是嬌氣，通過秋天的干燥氣體，容易感受到秋天的干燥邪氣。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病從秋天開始復(fù)發(fā)或逐漸惡化。因此，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)避免干燥的食物，如油炸類食物。
過度貼秋眼。秋天是秋天肥胖的時候了。但飲食很容易過量，熱量的攝入大大增加。稍不注意，體重就會增加?？刂企w重的人不應(yīng)該秋肥。
少吃刺激性食物。秋天要少吃刺激性強(qiáng)、辣、干燥熱的食品。此外，還應(yīng)避免各種濕熱的氣體積累。所有帶有辛香味的食物都有散發(fā)的功能，所以建議吃芹菜等辛香味的食物。
以上秋季飲食禁忌要多加注意哦。
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
肺結(jié)節(jié)有什么癥狀表現(xiàn)和危害有哪些
乳腺癌的早期癥狀表現(xiàn)有哪些
更年期女性應(yīng)該掌握的調(diào)理方法有哪些
新生兒心臟動脈導(dǎo)管未閉怎么辦能治好嗎
乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張是什么意思嚴(yán)重嗎左側(cè)
男人睡眠不好是什么原因?qū)е碌?/a>
兒童春游帶什么東西比較好
肺纖維化屬于慢性肺疾病嗎
孕婦退熱貼一般貼幾個小時
臉上擠痘痘留下的黑印怎么消除掉
乳腺結(jié)節(jié)多大做手術(shù)比較好些
腎上腺腫瘤用什么方法檢查能確定是良性
適宜更年期食用的肉類有哪些
經(jīng)期適合練的瑜珈動作有哪些
乳腺鉬靶檢查有鈣化點(diǎn)是什么情況
長子宮肌瘤是什么原因引起的怎么治療
生理期腹痛要學(xué)會按摩補(bǔ)充營養(yǎng)
無錫開眼角手術(shù)效果會怎么樣呢
嬰兒濕疹怎么護(hù)理能快點(diǎn)好
小寶寶吃荔枝會導(dǎo)致發(fā)燒嗎
男生腎虛的表現(xiàn)癥狀有哪些
膠原蛋白填充去痘疤手術(shù)有哪些后遺癥？
性病是什么癥狀喉嚨痛怎么辦
懷孕四個月流血了是怎么回事
腫瘤和癌癥的區(qū)別主要有哪些類型
餓了胃疼進(jìn)食后緩解是怎么回事
寶寶不在身邊如何保住母乳
子宮肌瘤和性生活不和諧有關(guān)嗎會懷孕嗎
內(nèi)分泌失調(diào)做什么檢查可以檢查出來
婦科腫瘤五項(xiàng)檢查包括什么
復(fù)方甘草酸苷膠囊可以治療哪些疾病
竹紅菌素軟膏每天外用涂抹幾次好
普特彼用藥后常見副作用有哪些
安普萊士會出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎
使用溴吡斯的明片有哪些注意事項(xiàng)
十二指腸潰瘍能服用潘妥洛克嗎
心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理
來士普治抑郁癥嗎
維必朗如何使用
安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎
