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秋燥易傷津液，所以飲食應(yīng)以滋陰潤肺為主，應(yīng)多吃富含水分且具有滋陰潤燥功效的食物，如山藥、蓮藕、白果、梨等。用川貝與梨共同燉制的養(yǎng)生膳食，就具有極好的滋陰潤燥功能，對咽喉干澀不適、咳嗽不停者，都具有良好的功效。